Besoin de vacances ? PARIS ?

Vous ne savez pas où partir cet été ? Vous avez des enfants et vous ne voulez pas faire des heures de voiture avec toutes les cinq minutes « On est bientôt arrivés ? ». Alors, je vous conseille Paris, avec toutes ses merveilles… Voici quelques idées de sortie en famille : Découvrez le plus grand stade …

Comment construire une maison durable

Vous avez comme projet de construire votre maison… Alors privilégiez les matériaux durables car ils respectent l’environnement ! Voici quelques conseils pour votre construction : L’élément capital pour réduire la consommation énergétique d’une maison est bien sûr l’isolation du toit et des murs. Voici la liste des matériaux à utiliser pour une isolation naturelle : …

Comment se forcer à oublier un souvenir négatif

Soucis récurrents, ruminations, traumatismes… il y a des souvenirs qu’on préférerait oublier mais qui reviennent sans cesse en tête. Avec un peu d’entraînement, se forcer à oublier, c’est possible ! Voici quelques conseils pour y arriver : Même si c’est dur, vous devez vous remémorer ce souvenir dans les moindres détails. Répondez aux questions suivantes …

Comment détourner l’attention des enfants de leur smartphone ?

Apparu au début des années 2000, le smartphone est devenu un objet indispensable à notre vie. En moyenne, nous le consultons entre 50 et 200 fois par jour, ce qui est énorme, parfois parce que nous attendons un appel important et parfois par automatisme. Les réseaux sociaux y sont pour beaucoup. D’après l’étude mondiale « Global …

Le jeûne intermittent : bon ou mauvais ?

Le jeûne intermittent est souvent pratiqué lorsqu’on veut perdre du poids… Le jeûne intermittent est un type de jeûne où la personne alterne périodes de privation et périodes d’alimentation normale. Il existe plusieurs variantes : Il s’agit bien entendu de manger moins et non pas de répartir différemment les prises alimentaires. Il convient également de manger …