S’auto-satisfaire, c’est se satisfaire soi-même de manière autonome et sans aide extérieure. Cela est très important pour être indépendant(e)… Voici quelques conseils pour plus d’auto-satisfaction : Prenez soin de vous !
Archives de la catégorie : Santé et Bien-être
Comment avoir une bonne hygiène dentaire
Avoir une bonne hygiène dentaire, ce n’est pas juste se laver les dents 2 fois par jour pendant 2 minutes… Le brossage seul ne nettoie qu’environ 50 % de la surface dentaire. Comment atteindre les 100 % ? Voici quelques conseils afin d’y parvenir : Avec tous ces conseils, vous aurez une hygiène dentaire parfaite. …
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Comment reconnaître un ado en crise ?
Pour les parents, ce n’est pas toujours facile de savoir si son enfant fait simplement sa crise d’adolescence ou s’il est réellement en souffrance et donc en crise. On parle de crise d’adolescence ou plus couramment de « crise d’ado » pour désigner l’ensemble des troubles et comportements difficiles : qui surviennent parfois lors de …
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Comment votre smartphone peut perturber votre couple et comment faire pour y remédier
Avoir un smartphone est très pratique car cela vous permet de vous connecter, de vous informer et de vous divertir mais… Il peut aussi avoir une autre facette car pendant que vous passez votre temps à scroller sur les réseaux sociaux (Instagram, Facebook, X, Tiktok, …), à regarder des vidéos sur YouTube, vous délaissez votre …
Comment s’épanouir sexuellement
La sexualité n’a rien à voir avec ce que l’on peut voir dans les films érotiques. En effet, ceux-ci ne sont pas naturels mais sont scénarisés donc ils ne se laissent pas aller à l’improvisation. Voici quelques conseils afin d’être épanoui(e) sexuellement : Prenez soin de vous et de votre sexualité !
Comment développer votre intelligence émotionnelle
L’intelligence émotionnelle reflète le degré de compétence émotionnelle d’une personne. L’intelligence émotionnelle implique une série d’aptitudes, de compétences et qualificatives non cognitives. Elle permet à une personne d’éprouver un plus grand sentiment de bonheur, de nouer de meilleures relations et de mieux résister aux échecs et aux pressions exercées sur elle par son environnement. Voici …
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Comment raviver la flamme dans son couple
Ne laissez pas la monotonie entrer dans votre couple, cela n’est jamais bon à long terme. Alors, voici quelques conseils afin de raviver la flamme : Prenez soin de vous et de votre couple !
Comment avoir des rêves tout doux
Vous en avez assez de vous réveiller en sueur à cause de vos cauchemars ? Vous avez plus de contrôle sur vos rêves que vous ne le pensez. Pour cela, il suffit de suivre les conseils suivants : Si malgré tout, les cauchemars persistent, prenez rendez-vous dans un centre de sommeil car une bonne qualité …
Comment se débarrasser des taches pigmentaires
Appliquer une protection solaire est primordial pour prévenir les taches pigmentaires. Si elles sont déjà présentes, voici quelques solutions pour les atténuer : Voici quelques produits anti-taches testés et approuvés : Ne pas hésiter à demander conseil à un(e) dermatologue. Prenez soin de vous et de votre peau !
Quels sont les bienfaits du yoga pour les enfants ?
Le yoga pour enfants regorge de bienfaits que ce soient au niveau physique ou mental. Il se pratique dès 3 ans afin d’apaiser les enfants. Les bienfaits au niveau physique sont : Les bienfaits au niveau mental sont : Les 4 postures adaptées aux enfants : 2. La posture du chien tête en bas 3. …
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