Avec l’automne, l’arrivée de l’hiver et la luminosité journalière qui raccourcit, beaucoup de personnes sont ou vont avoir un burnout. Pourquoi ces saisons-là ? Tout simplement parce qu’il fait noir quand vous partez travailler et il fait noir quand vous revenez du travail, la lumière, vous la voyez seulement à travers les vitres de votre …
Archives de la catégorie : Santé et Bien-être
Comment faire des économies sur les produits d’hygiène corporelle ?
Avec le coût de la vie qui ne cesse d’augmenter, tous les moyens sont bons pour faire des économies. Alors pourquoi ne pas faire vos produits d’hygiène vous-même ? Voici quelques recettes qui vous seront bien utiles : Le savon Ingrédients 1 l d’huile végétale 128 gr de soude caustique 300 ml d’eau Fabrication Dans …
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Comment bien réussir sa séparation ?
Se séparer n’est jamais une chose facile… Il faut savoir qu’un mariage sur deux se termine par un divorce et que dans 65% des cas, cela se passe bien. Dans une séparation, il est primordial d’épargner les enfants, votre couple sentimental est terminé mais pas votre couple parental… Voici quelques conseils pour que votre séparation …
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Comment aider une personne dépressive ?
La dépression est une perte d’intérêt ou de plaisir pour les activités normalement appréciées, ajouté d’un sentiment de mal-être. Elle peut aussi amener la personne dépressive à une perte de poids fulgurante et une perte d’appétit. Comment reconnaître les signes de la dépression chez un proche ? Pour détecter les signes de dépression chez un …
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Comment soulager un mal de dos ?
Qualifié de mal du siècle, le mal de dos touche des millions de personnes. On pense souvent que celui-ci ne touche que les personnes âgées et les adultes… C’est faux car les enfants peuvent eux aussi en être atteints. Voici quelques conseils pour soulager un mal de dos sans médicament : Ne pas se mettre …
Le décrochage scolaire
Le décrochage scolaire est l’arrêt temporaire ou définitif des études avant 18 ans et avant l’obtention du diplôme. On distingue deux sortes de décrochage : Le décrochage passif (drop in) consiste au désintérêt lors des cours, à un absentéisme ponctuel (un après-midi ou une matinée, une heure, une journée, …). Le décrochage actif (drop out) …
Comment éviter les poux chez les enfants ?
La rentrée des classes est souvent synonyme du retour des poux à l’école. Un vrai calvaire pour les parents… Un pou, c’est quoi ? Le pou est un petit insecte à 6 pattes. Il ne peut ni voler ni sauter, mais il peut ramper très rapidement. Il mesure de 2 mm à 4 mm. C’est un parasite qui …
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Le cyberharcèlement chez les jeunes
Aujourd’hui, Internet occupe une grande place dans la vie des ados (96% des 12-18 ans l’utilisent en Belgique). Si les réseaux sociaux sont généralement utilisés de manière saine et responsable par la plupart des jeunes, certains en profitent pour déverser leur haine derrière leur écran. En Belgique, un jeune sur trois est ou a déjà …
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Comment surmonter un deuil ?
Perdre un proche n’est pas une chose facile… Cela fait partie des étapes difficiles de la vie. Les 7 étapes du deuil Le choc Le choc est la première étape du deuil. C’est le moment où on apprend le décès. Le déni Le déni est la seconde étape du deuil. C’est le moment où vous …
Comment bien s’hydrater lors de fortes chaleurs ?
Lors de fortes chaleurs, il est important de boire régulièrement des petites quantités d’eau afin d’éviter la déshydratation. Faut-il privilégier de l’eau glacée, de l’eau aromatisée ou des boissons chaudes L’eau glacée Quand vous buvez un verre d’eau glacée, votre organisme doit réchauffer cette eau trop froide pour ne pas perturber son fonctionnement. Le corps va …
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