Annoncer son cancer à ses proches est un moment délicat ! Une fois que le diagnostic est établi et accepté par vous, il est important de l’annoncer à ses proches, vous vous sentirez moins seule et épaulée dans le chemin de la guérison. Un moment qui va être forcément fort en émotions ! Avant d’annoncer …
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Eveillé depuis plusieurs heures, votre bébé commence à se frotter les yeux et à bâiller… C’est le moment de le mettre dans son berceau et où il ferme les paupières pour s’abandonner dans les bras de Morphée. Cela ne se passe pas comme ça chez vous ? Rassurez-vous, ce scénario idéal ne touche que 60% …
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Le fait de rester assise toute une journée devant son ordinateur, le stress et l’arthrose sont des choses qui peuvent causer des douleurs cervicales. Voici quelques exercices qui pourront vous soulager : Assise ou debout, cet exercice se fait à chaque fois sur les expirations : A chaque inspiration, remettre la tête bien droite… Faire …
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La méditation est une méthode qui permet une relaxation profonde de la tête aux pieds. La méditation réduit le stress et l’anxiété, et dissout les pensées négatives. Voici quelques conseils pour bien méditer : Il faut choisir où vous serez tranquille et où vous ne serez ni dérangée par d’autres personnes ni par les bruits …
Un déséquilibre de la flore intestinale affaiblit l’immunité, perturbe l’humeur et le sommeil… Quelles sont les habitudes à prendre pour protéger votre intestin ? Les fibres ont la capacité de se transformer en gel, ce qui permet de regrouper les aliments et d’avoir moins de diarrhée. Les aliments à privilégier : Avoine (pain d’avoine, céréales à …
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La fatigue, le mal du siècle… Selon une étude, 32% des femmes se sentent rarement ou jamais bien reposées au réveil, contre 21% des hommes. Voici quelques conseils pour vous redonner de l’énergie : Vous voilà prêt(e) à traverser l’hiver en pleine forme !!!
La grossesse est une période pleine de petits bonheurs ! N’hésitez donc pas à être créative pour rendre le moment de l’annonce inoubliable… 2. Aux grands-parents Voici une multitude d’idées, certaines simples et d’autres plus originales, mais avec toujours le même effet au final, une belle surprise ! Félicitations aux futurs parents !!!
Que ce soit le tabac, l’alcool, les jeux, l’alimentation, le sexe, la drogue… Lorsque vous ne pouvez pas vous en passer et en avez besoin pour vous sentir bien, cela s’appelle une addiction. Addiction vient du latin ad-dicere, soit « Ad » qui signifie « dire à », et « Dicere » qui exprime une appartenance, une dette dont les personnes …
Il n’y a pas de recettes miracles pour que votre couple fonctionne. Par contre, vous pouvez éviter certaines choses qui à la longue vont fragiliser votre couple. Eviter la télévision dans la cuisine et dans la chambre Regarder la télévision pendant les repas est un tue-l’amour. En effet, le moment des repas est un moment …
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On pense souvent à bien prendre soin de sa peau en été en la protégeant des rayons du soleil mais sachez qu’en hiver votre peau n’hiberne pas ! Il faut donc en prendre bien soin aussi l’hiver… Voici quelques conseils afin de prendre soin de votre peau en hiver : Adaptez le nettoyage de votre …
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