« J’ai pas confiance en moi ». Nous avons tous un jour posé ce constat. Le manque d’estime de soi est toujours bien présent dans notre société et surtout chez les femmes. Heureusement, il peut se reconstruire à tout âge. Il est montré que 73 % des jeunes filles de 10 à 14 ans affichent un manque …
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L’une des fonctions premières du foie est d’épurer les toxines présentes dans le corps. Il est important de savoir que le foie qui ne pèse que 1,5 kg chez l’adulte a 4 fonctions : Le fonctionnement normal n’est plus correctement assuré quand le foie est surchargé ou gras. Qu’est-ce qui amène à un foie surchargé …
Je suis différent(e) et alors ? Il y a autant de différences que de façons de les vivre (Handicap, culture, origine sociale, maladie, apparence physique, …). Lorsqu’on accepte sa différence, on la vit mieux. Si au contraire, on ne l’accepte pas, on va se sentir en décalage par rapport au reste du monde, en position …
Quand on écrit à la main, les différentes zones de notre cerveau interagissent plus qu’au clavier. Plusieurs études comportementales montrent un effet négatif de la saisie au clavier sur la qualité de l’orthographe, la mémorisation et la compréhension. En effet, les personnes se concentrent sur le choix de la bonne touche au détriment du sens …
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Une séparation peut faire de gros ravages chez l’enfant… Voici quelques conseils pour le protéger : Prenez soin de vous et de votre enfant !
Le cerveau d’un être humain se construit dès les premiers mois in utero. Il est donc primordial que la maman se nourrisse correctement durant sa grossesse afin que le cerveau du bébé se développe parfaitement. En effet, les experts se sont succédé pour souligner l’importance des mille premiers jours. Au cours de ces premières années, …
L’influence de la nourriture sur notre cerveau est importante. En effet, c’est en mangeant que nous acquérons les briques de la construction de notre cerveau et le carburant de notre métabolisme énergétique. Une alimentation adéquate a de multiples retombées en matière de bien-être, de santé mentale et de performances cognitives. Et cela commence dès le …
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Le lexique des relations est en pleine expansion dû à l’anglais et les sites de rencontres. Voici quelques nouvelles habitudes amoureuses : Les nouveaux mots n’auront plus aucun secret pour vous !
Les couleurs influencent notre bien-être, c’est prouvé scientifiquement. Encore, faut-il bien comprendre leur langage pour les utiliser correctement dans notre quotidien. Pourquoi avoir choisi telle ou telle couleur pour votre bureau, votre chambre, votre cuisine, … Depuis des siècles, les couleurs sont associées à des symboles et des émotions. Chacun appréhendera les couleurs en fonction …
Pas de temps pour caser des séances de sport ? Alors, voici quelques exercices à effectuer au fil de la journée pour garder la forme : Cela va vous prendre à peine 5 minutes… 2. Dans la salle de bains 3. Sur le canapé 4. Dans la cuisine 5. Au bureau Ce sont les petits …
