Toute l’année mais encore plus en cette période, les protections solaires s’imposent. Voici quelques conseils afin de vous aider à choisir la crème solaire : De même, voici quelques conseils d’utilisation de la crème solaire : Prenez soin de vous et de votre peau !
Archives de la catégorie : Santé et Bien-être
Comment gérer le mal des transports
A quelques semaines des vacances, vous vous demandez comment faire pour gérer le mal des transports (nausées en avion, en bateau, tête qui tourne en voiture lors de long trajet, …). Le mal des transports s’appelle la « cinétose ». Voici quelques conseils afin de gérer au mieux la route des vacances : Prenez soin de vous …
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Comment conserver et entretenir vos amitiés
Vous vous connaissez depuis longtemps et vous souhaitez que ça dure encore longtemps. Pour vous, c’est « Friends forever » et « à la vie, à la mort »… Voici quelques conseils afin d’entretenir et de garder vos amitiés : Nous avons tous un agenda chargé et ce n’est pas toujours facile de trouver un créneau qui convient à …
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Comment rester ami(e) avec son ex
Et oui, rester ami(e) avec son ex, c’est possible et c’est loin d’être rare ! Il faut savoir que tous les ex ne se valent pas, à savoir : De même, toutes les ruptures ne sont pas les mêmes, à savoir : Pour rester ami(e) avec son ex, 3 ingrédients sont indispensables : Si cette …
Comment avoir un ventre plat
L’été arrive à grand pas… et avec une envie d’un ventre plat… Voici quelques conseils d’exercices pour y arriver : 2. Le travail du bas des abdos 3. Les abdos qui affinent la taille 4. Le travail du haut des abdos En faisant ces exercices tous les jours, vous verrez très vite la différence… Prenez …
Comment recourir à la PMA
Lorsque l’horloge biologique s’affole et aucun père potentiel à l’horizon, beaucoup de femmes ont recours à la PMA (Procréation Médicalement Assistée) en solo. C’est un parcours qui n’est pas simple mais qui en vaut la peine. En Belgique, la limite d’âge d’une PMA est de 45 ans. De même, la législation belge actuelle impose l’anonymat …
Comment prendre soin de ses intestins
L’intestin est un organe sous-estimé de beaucoup mais qui a un grand impact sur notre santé. En effet, c’est dans l’intestin grêle (qui mesure entre 4 et 6 mètres de long) que se fait la digestion. C’est là que les aliments sont décomposés en très petites particules afin d’être absorbés dans le sang. Ce n’est …
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Comment commence la violence conjugale
On a l’habitude de parler de « femmes battues ». Or, les violences conjugales sont bien plus larges que ça et touchent aussi les hommes. Les violences conjugales commencent aussi de plus en plus tôt et pas seulement physiquement. En effet, beaucoup de jeunes filles se plaignent du comportement de leur copain qui fouille dans leur GSM, …
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Comment booster votre santé
Et si, à quelques mois des vacances d’été, vous faisiez de votre santé votre priorité… Voici quelques conseils à suivre pour y arriver : Il est important de savoir que la consommation excessive de sucres peut avoir de lourdes conséquences sur votre santé. En effet, cela amène de la fatigue, du surpoids voire de l’obésité, …
Comment fixer des habitudes saines dans votre quotidien
Généralement, il faut un minimum de 21 jours pour ancrer de nouvelles habitudes. Voici quelques conseils pour vous y aider : Il faut se demander pourquoi vous souhaitez changer vos habitudes. Pour ancrer une habitude dans votre quotidien, il est primordial de déterminer votre motivation. De même, il est super important de ne fixer qu’un …
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