Lorsque vous êtes en couple, le plus important c’est de se comprendre l’un l’autre.
Comment tout se dire sans braquer l’autre ?
Voici quelques conseils afin de vous aider à mieux communiquer :
- Faire très attention à votre communication non verbale : Montrer à votre partenaire que vous êtes à son écoute. Il faut donc éviter de regarder votre écran de téléphone ou la télévision quand votre partenaire vous parle. La communication non verbale est aussi importante que la communication verbale.
- Ne pas interrompre votre partenaire : Interrompre son partenaire lors de la communication montre que vous n’êtes pas à son écoute et que vous voulez couper court au plus vite à cette discussion. Lorsque votre partenaire a fini avec tout ce qu’il / elle doit vous dire, réagissez mais sans agressivité et donnez votre avis. C’est beaucoup plus difficile d’écouter que de parler !
- Bien choisir vos mots avant de parler : Il n’est pas nécessaire de tout dire à votre partenaire sur vos relations passées, il est parfois nécessaire de garder des choses pour soi afin de ne pas blesser votre partenaire. Il faut être bien conscient des conséquences que pourrait amener votre franchise, l’insécurité et une douleur irrémédiable chez votre partenaire.
- Ne pas vous fermer comme une huitre : Se taire parce qu’on est en colère n’est pas une bonne idée. Mieux vaut dire à votre partenaire que vous n’allez rien dire pour le moment pour ne pas que vos mots dépassent votre pensée mais que quand vous serez moins en colère, vous en parlerez. Surtout ne pas se taire car se taire est plus dévastateur que de crier et c’est une forme de maltraitance.
- Ne pas imposer votre vérité : Cela pourrait braquer votre partenaire car il y a votre vérité, sa vérité et LA vérité et toutes les 3 coexistent. Il y a toujours plusieurs facettes à une histoire et si vous imposez votre volonté, cela montre à votre partenaire que ce qu’elle dit n’a pas d’importance pour vous car ce sont des « mensonges ».
Pour qu’un couple fonctionne, il est primordial de bien communiquer et d’avoir des attentions et des gestes tendres envers son partenaire !