La nature n’est pas seulement fascinante à observer, elle peut aussi s’avérer bénéfique pour notre santé.
Le blues hivernal est une forme spécifique de dépression qui est liée au manque de lumière pendant les mois d’hiver.
Qui dit dépression dit trouble de tout genre…
Du stress aux insomnies, les fleurs, les arbres, les plantes et même les herbes peuvent nous apporter du réconfort.
- Des troubles digestifs
La tisane de tournesol peut guérir les inflammations du système digestif telles que la gastrite ou l’ulcère gastrique. Les pétales de tournesol sont un tonique digestif, stimulant l’appétit et la digestion.
2. Des soucis de concentration
Vous avez parfois du mal à vous concentrer au travail ?
Voici les senteurs qui favorisent la concentration : Les tournesols, les orchidées, les pommes de pin, les roses, les dahlias, la menthe poivrée, les fleurs de paille.
N’hésitez pas à faire un bouquet de ces fleurs et en mettre un dans chaque pièce de votre maison.
Vous verrez que votre concentration au travail reviendra très vite !
3. Des problèmes de sommeil
L’inquiétude et les ruminations rendent difficile l’endormissement…
Voici les senteurs qui favorisent le sommeil : Lavande, passiflore, mandarine, rose, pivoine, camomille, houblon et valériane.
Vous mettez une goutte d’huile d’essentiel sur votre oreiller et vous verrez que votre sommeil sera réparateur dès la première nuit !
4. Des problèmes de stress
Un stress trop important peut amener des problèmes de santé comme du diabète, des problèmes cardiovasculaires, des douleurs musculaires, un burnout, …
Voici les parfums qui vont vous apaiser : Fleur d’oranger, le jasmin, la camomille, le basilic, la lavande, la coriandre, le romarin, la marjolaine, la bergamote et la sauge.
Vous pouvez les consommer en tisane, mettre de l’huile essentielle dans votre maison…
C’est le remède idéal pour le stress !
5. Une baisse de moral
Vous ne savez pas pourquoi mais certains jours, vous vous réveillez triste alors que rien ne justifie cette tristesse.
Voici les senteurs qui remontent le moral : La verveine citronnée, la bergamote, le mimosa, le millepertuis, le basilic, la lavande et le jasmin.
Comme pour les problèmes de stress et autres, vous pouvez les consommer en tisane ou mettre de l’huile essentielle dans votre maison.
Cela vous redonnera de l’énergie !
Attention, si vous avez des problèmes de santé physique ou mentale, consultez un médecin.
Les plantes, les herbes, les fleurs et même les arbres peuvent aider à prévenir et à soulager certains maux mais en aucun cas, ne constituent un moyen de guérir une maladie.
De plus, si vous êtes enceinte, consultez votre médecin traitant ou une autre personne spécialiste des plantes pour savoir si telle ou telle tisane ou autres est bonne pour votre bébé…
Soyez à l’écoute de votre corps !