Que faire quand votre partenaire a un passé tumultueux ?
Que ce soient une addiction, de nombreux(ses) partenaires, un traumatisme de l’enfance, ce n’est pas toujours facile pour vous…
Voici quelques conseils afin de vous aider à oublier les fantômes du passé :
- Se connaître soi-même d’abord
Il est important de réaliser que nous avons toutes et tous un bagage derrière nous.
Cela nous aide à définir qui nous sommes, comment nous fonctionnons et pourquoi nous avons ces réactions.
Il est primordial pour le bien-être de votre couple de prendre conscience que votre passé peut avoir un impact sur votre présent.
2. Assumer ses torts
Il faut bien se rendre compte que vous ou votre partenaire ne pouvez pas changer ou réécrire votre passé…
Mais vous avez des options quant à ce que vous en faites.
Vous devez faire face à votre problématique vous-même, votre partenaire peut vous encourager mais ne pourra pas la régler à votre place.
3. En parler
Parler avec votre partenaire permettra de mieux vous connaître et d’aborder le passé de chacun.
Parler de votre passé rendra les choses plus susceptibles de rester dans le passé.
Par contre, il faut veiller à ne pas sans cesse remettre sur le tapis de vieux problèmes.
4. Creuser
Il est important d’examiner la façon dont l’autre a fait face aux difficultés du passé afin de le comprendre.
Nous savons tous que personne n’est parfait mais ce qui compte c’est la manière dont nous réagissons face à telle ou telle situation.
Si votre partenaire n’assume pas ses responsabilités ou remet la faute sur son entourage, il faut être prudent(e) car cela veut dire que votre partenaire n’a rien appris et pourrait recommencer.
5. Mettre dans le contexte
Dans les cas difficiles, comme un casier judiciaire par exemple, il est primordial d’examiner l’ensemble de l’histoire et de voir si votre partenaire se sent coupable ou non.
Si votre partenaire a subi un traumatisme, quelles mesures a-t’il / elle prise pour le surmonter ?
En découvrant le contexte et les conséquences de la situation, vous saurez s’il / elle a assez mûri.
6. Comprendre votre jalousie
Certaines personnes ont du mal à accepter le passé relationnel de leur partenaire.
Il faut bien se rappeler qu’il y a une raison pour laquelle votre partenaire a rompu avec cette personne.
Au lieu de vous montrer jalouse, demandez à votre partenaire pourquoi ça n’a pas fonctionné avec ses ex.
Surtout faites-vous confiance !
7. Vivre dans le présent
Il ne faut pas laisser le passé éclipser votre relation actuelle.
Vous pouvez envier son ex pour les moments passés ensemble mais il est primordial pour vous de réaliser que vous êtes ensemble maintenant.
Le plus important c’est d’écrire de nouvelles histoires à 2…
8. Poser un choix
Lorsque vous choisissez votre partenaire, vous choisissez aussi son passé.
Demandez-vous si vous pouvez vivre avec lui / elle ou si vous aurez toujours des doutes face à sa problématique.
Une fois cette décision prise, il s’agit d’accepter votre partenaire avec tout ce que ça implique et d’en tirer le meilleur parti.
Le mieux est simplement de tourner la page sur vos passés respectifs…
Prenez soin de vous et de votre couple !