Comment savoir si vous êtes du matin ou du soir ?
C’est facile…
Vous êtes plus productive le matin si :
- Vous planifiez les réunions le matin.
- Vous établissez un planning en réservant les tâches qui demandent moins de concentration l’après-midi.
- Vous travaillez en horaire décalé et préférez commencer tôt.
- Vous faites du ménage, du rangement, la lessive et le repassage dans la matinée.
- Vous faites votre séance de sport le matin si vous faites du télétravail.
- Vous avez besoin de faire une micro-sieste de 15 minutes après le repas de midi.
- En fin de journée, vous fonctionnez au ralenti et vous n’avez qu’une envie aller vous coucher.
Vous êtes plus productive le soir si :
- Vous commencez votre journée avec des tâches faciles (Mail, administratif, …).
- Vous réservez les tâches qui demandent de la concentration l’après-midi (réunions, rendez-vous important, …).
- Vous faites des pauses régulières le matin pour récupérer de l’énergie.
- Vous coupez votre téléphone le matin pour ne pas vous disperser encore plus.
- Vous préparez la table du petit-déjeuner la veille pour le lendemain matin.
- Vous effectuez les tâches ménagères le soir car c’est là que vous avez le plus d’énergie.
- Vous programmez votre séance de sport en fin de journée.
- Vous êtes en forme le soir et n’arrivez pas à aller vous coucher.
Mais que vous soyez du matin ou du soir, l’important est de respecter votre rythme à vous !
