Au Nord-Est de Gran Canaria se trouve la capitale de l’île, Las Palmas, une ville cosmopolite et ouverte sur la mer.
La situation de l’archipel à proximité du tropique du Cancer et l’influence du vent assurent des températures moyennes de 17°C en hiver et de 25°C en été.
Elle compte 378.027 habitants pour 100,55 km².
Les incontournables à visiter à Las Palmas sont :
La cathédrale de Santa Ana
La construction commença en 1500 sur ordre des Rois Catholiques, la reine Isabella Ire de Castille, et du roi Ferdinand II d’Aragon.
Elle ne fut terminée que quatre siècles plus tard, ce qui impliqua inévitablement l’intervention de plusieurs architectes et artistes, dont on peut voir le résultat dans les trois styles architecturaux de base : gothique, renaissance et néoclassique.
Les travaux ont commencé avec une structure gothique de trois nefs de la même hauteur.
Certaines œuvres d’art remarquables peuvent toujours être observées dans les chapelles de la cathédrale abritant de nombreuses statues, dont la plupart sont l’œuvre du sculpteur religieux José Luján Pérez.
Dans l’aile sud de la cathédrale, le Patio de los Naranjos, vous trouverez le Museo Diocesano de Arte Sacro, exposant de nombreux objets sacrés de valeur, quelques peintures remarquables des maîtres hollandais et une collection de sculptures espagnoles, collectés au cours des quatre derniers siècles.
Un ascenseur moderne dans la tour sud mène les visiteurs au sommet, d’où vous pouvez profiter d’une superbe vue sur la ville et le port.
L’utilisation de l’ascenseur coûte 1,50 €.
L’adresse est : Plaza de Santa Ana, 13.
L’entrée est gratuite pour tout le monde.
2. Le musée Canarien
Ce musée, fondé en 1879 et principal de l’île, retrace l’histoire de Gran Canaria avant la conquête.
Il possède une grande collection de crânes de l’homme de Cro-Magnon, et présente la meilleure collection de vestiges Guanches – avec notamment des restes funéraires dont des ossements et plusieurs momies – avec celle de Santa Cruz de Tenerife.
Ce musée comporte plusieurs salles avec une bibliothèque, des outils traditionnels Guanches, des céramiques et des restes de vêtements guanches.
La salle de la conservation des ossements et des momies est restée identique depuis l’ouverture du musée.
L’adresse : Calle Doctor Verneau, 2, Vegueta.
Le prix d’entrée est gratuit pour les – de 12 ans, 3 € pour les 12 – 17 ans et 5 € pour les 18 – 64 ans et 3 € pour les 65 ans et +.
3. L’Auditorium Alfredo Kraus
C’est une structure moderne, la dernière œuvre de l’architecte Oscar Tusquets : elle a été dédiée au ténor des Canaries Alfredo Kraus.
La structure a été conçue comme un lieu de concerts, de réunions, de conférences et de séminaires.
La date d’ouverture était le 5 décembre 1997, après environ 4 ans de travail sur le projet de construction d’une sorte de phare pour protéger la plage de Las Canteras.
Deux salles servent de toile de fond à de fréquents concerts, tant classiques que modernes.
Dans la principale, il y a un vitrail qui donne sur l’océan.
Au début de chaque année, certains des orchestres et solistes les plus importants du monde se réunissent ici pour le Festival de musique des Canaries.
Tout au long de l’année, l’Auditorium organise son propre programme de concerts, ainsi que ceux de l’Orchestre philharmonique de Las Palmas et du Festival annuel de jazz et de guitare : au total, plus de 100 concerts de musique de toutes sortes sont organisés.
L’adresse est : Avda, Ctra. del Rincón.
Le prix d’entrée est gratuit pour tout le monde, seuls les concerts sont payants.
4. Le Parc de Palmitos
C’est la destination idéale pour les familles avec enfants.
Le parc de Palmitos est une attraction populaire, car le parc abrite plus de 200 espèces d’oiseaux dans une vallée luxuriante, dont des colibris, des toucans et des flamants roses.
Plusieurs spectacles sont organisés, qui ont pour protagonistes les animaux.
Il y a des rapaces (hiboux et faucons) qui peuvent courir librement parmi le public, mais aussi des perroquets qui étonneront tout le monde, en peignant, en comptant, en jouant à des jeux et même en faisant du vélo.
Il s’agit essentiellement d’un parc botanique, qui est également un jardin zoologique.
D’autres espaces à ne pas manquer dans cette oasis naturelle sont la Maison des orchidées, où l’on peut se perdre parmi les couleurs et les parfums de ces fleurs.
Une collection très riche qui améliorera votre sens de l’odorat.
Le jardin de cactus, où l’on trouve des variétés de cactus et d’aloès impossibles à obtenir, est une autre halte très prisée des visiteurs.
Ce voyage dans l’émerveillement a une autre étape à la maison des papillons, la plus grande d’Europe.
Une explosion de mouvements et de couleurs, avec des centaines de spécimens qui volent librement.
Il y a aussi un aquarium.
L’adresse est : Barranco de Los Palmitos.
Le prix d’entrée est de 35 € pour tout le monde.
5. LeJardín Botánico Canario Viera y Clavijo
C’est le plus grand jardin botanique d’Espagne, d’une superficie de 27 hectares.
Le jardin botanique Viera y Clavijo a été fondé en 1952 par Don Matías Vega Guerra, président du Cabildo, qui a réalisé le rêve du botaniste suédois Eric Sventenius, lequel est resté le directeur du jardin jusqu’à sa mort dans un accident de la route en 1973.
Il est principalement consacré aux fleurs et aux plantes endémiques des sept îles des Canaries.
Cela comprend également des espèces des îles appartenant à la zone connue sous le nom d’« îles macaronésiennes », qui comprend les îles de Madère, des Açores et du Cap-Vert.
Il est géré par le département de l’environnement et des urgences du Cabildo de Grande Canarie.
L’adresse est : Carretera del Dragonal Km 7.
Le prix d’entrée est gratuit pour les – de 7 ans, 14 € pour les 7 – 15 ans, 21 € à partir de 15 ans.
Sans oublier :
Parc des Doramas
Caldera de Bandama
Arucas
Basilique de Nuestra Señora del Pino
Quartiers de Triana et Vegueta
Centre Atlantique d’Art Moderne
Musée et parc archéologique Cueva Pintada
Port de Mogán
La casa de Colon
Le Castillo de la Luz
Le parc de Santa Catalina
Marché Arguineguín
Pueblo Canario
Maison-musée Pérez Galdós
Parc des DoramasParc des DoramasCaldera de BandamaCaldera de BandamaArucasArucasBasilique de Nuestra Señora del PinoBasilique de Nuestra Señora del PinoQuartiers de Triana et VeguetaQuartiers de Triana et VeguetaCentre Atlantique d’Art ModerneCentre Atlantique d’Art ModerneMusée et parc archéologique Cueva PintadaMusée et parc archéologique Cueva PintadaPort de MogánPort de MogánLa casa de ColonLa casa de ColonLe Castillo de la LuzLe Castillo de la LuzLe parc de Santa CatalinaLe parc de Santa CatalinaMarché ArguineguínMarché ArguineguínPueblo CanarioPueblo CanarioMaison-musée Pérez GaldósMaison-musée Pérez Galdós
La colère est mauvaise conseillère mais elle peut aussi être parfois utile.
Voici quelques conseils en matière de gestion de la colère afin de vous empêcher de dire des choses que vous regretterez plus tard :
Compter jusqu’à 10 permet de désamorcer votre irritation afin de ne pas réagir de manière impulsive.
S’exprimer en « je » pour exprimer ce que vous ressentez donne l’impression d’être beaucoup moins en colère.
Relativiser ce qui vous met en colère en distinguant les raisons principales (mensonges, tromperie, …) des raisons secondaires (embouteillages, attente chez un médecin, …).
Accepter les choses que vous ne pouvez pas changer en vous y accommodant.
Agir en exprimant votre frustration et en cherchant une solution, cela évitera que la situation ne s’aggrave à l’avenir.
Adopter la pleine conscience avec des exercices de méditation ou de respiration va vous aider à faire disparaître votre colère.
Faire du sport vous aidera à canaliser votre colère.
Apprendre à rire de ce qui vous met en colère, c’est le meilleur remède pour la surpasser.
Jurer une bonne fois mais pas dans un lieu public, au bureau ou dans le train, cela permettra d’évacuer votre colère.
Avec tous ces conseils, vous ne sortirez plus de vos gonds à la moindre chose !
Santa Cruz de Tenerife est la capitale de l’île de Tenerife, dans les Canaries espagnoles depuis 1833.
C’est aussi une ville portuaire qui joue un rôle majeur dans les communications maritimes entre l’Europe, l’Afrique et l’Amérique, mais aussi en direction des îles Canaries orientales.
Il reçoit des navires commerciaux comme des navires de croisière.
C’est une ville très agréable grâce à une température moyenne annuelle de 21,2 ºC.
Elle compte 204.856 habitants pour 150,56 km2.
Les incontournables à visiter à Santa Cruz sont :
L’église Nuestra Señora de la Concepción
Cette église a été construite sur le premier ermitage construit par les conquérants espagnols peu après le débarquement sur les côtes d’Azazo en 1499.
C’est l’une des premières églises construites sur l’île de Tenerife.
En 1638, la paroisse changea le nom d’original de Santa Cruz en celui de Notre-Dame de la Conception.
En 1652, elle a été rasée par un incendie et reconstruite l’année suivante.
La tour, cependant, date de 1786.
Au fil des ans et de la reconstruction du XVIIème siècle, elle s’agrandit avec des plantes en croix latine, cinq nefs et des chapelles latérales.
Elle a été construite en maçonnerie, décorant en pierre basaltique sombre les coins du bâtiment, la tour et la façade principale.
Elle est dédiée à l’Immaculée Conception de la Vierge Marie et de la Sainte-Croix.
À l’intérieur est conservée la croix qui servit à la fondation de la ville, placée à côté de l’autel dans une châsse de verre.
Dans cette église se trouve le siège de la Confrérie de la Macarena de Santa Cruz de Tenerife.
Actuellement, l’église de la Conception possède 14 chapelles. Il s’agit de :
1. Chapelle principale
2. Chapelle de Saint-Mathias
3. Chapelle de solitude
4. Chapelle de Notre-Dame de Carmen
5. Chapelle de San Antonio de Padua
6. Chapelle de San Juan Nepomuceno (Notre-Dame de Candelaria)
7. Chapelle de Saint-Pierre
8. Chapelle d’Ecce Homo
9. Chapelle des âmes
10. Chapelle baptismale
11. Chapelle de San José
12. Chapelle de Santiago
13. Chapelle de San Francisco Javier
14. Chapelle du Calvaire
L’adresse est : Plaza de la Iglesia, 2.
L’entrée est gratuite pour tout le monde.
2. L’auditorium
Ce remarquable auditorium en forme de vague blanche a été conçu par l’architecte espagnol de renommée internationale Santiago Calatrava et il possède une excellente acoustique.
Il aura fallu 6 ans pour construire l’auditorium inauguré en 2003 par le Prince Felipe.
L’Auditorium de 6471 mètres carrés est réparti en deux grandes salles :
La salle principale est surmontée d’un dôme et dispose de 1616 fauteuils ainsi que d’une grande scène.
Juste à côté se trouvent quelques piscines d’eau salée, très semblable au Lac Martiánez, mais en plus petit, idéal pour profiter du beau temps des îles Canaries.
L’orgue est gigantesque avec 3835 tubes qui produisent un son surround.
Il est unique dans le monde, est dans le Symphony Hall et a été construit par Albert Blancafort.
L’adresse est : Avda. Constitucion, 1.
Le prix d’entrée est gratuit pour les – de 4 ans, 5 € pour tous les autres.
3. Le Château de San Juan
Le château de San Juan Bautista, aussi appelé Château Noir, est une ancienne forteresse militaire.
Situé en plein cœur de la capitale, derrière l’auditorium, le château fort était considéré comme le deuxième plus important de la ville, après le château de San Cristóbal à présent disparu.
Il a été construit de 1641 à 1644 sous la forme d’une tour ronde.
Chaque année, en juillet, se déroule une reconstitution de la bataille de Santa Cruz de Tenerife qui eut lieu le 25 juillet 1797, commémorant la tentative avortée de l’amiral Horatio Nelson d’envahir la ville.
L’adresse est : Av de la Constitución, 1.
L’entrée est gratuite pour tout le monde.
4. Le moulin Barranco Grande
Ce moulin restauré en 2010, est situé dans le quartier homonyme de Barranco Grande à Santa Cruz.
Le moulin était conique, avec des murs de maçonnerie, et est d’environ 9 mètres de haut.
Il a été principalement démoli par une pelle mécanique le 27 janvier 1973.
Il a été inscrit sur la liste des biens culturels le 18 décembre 2007 après avoir été racheté par le conseil municipal de Santa Cruz.
L’adresse est : Barranco Grande.
5. Le musée de la Nature et de l’Archéologie
le musée de la Nature et de l’Archéologie est installé dans le bâtiment de l’ancien hôpital civil de Nuestra Señora de los Desamparados.
Ce magnifique édifice du XVIIIe siècle est l’endroit idéal pour plonger dans le patrimoine archéologique et naturel des îles Canaries.
Composée de différents espaces dédiés à l’archéologie et aux sciences naturelles, son exposition permanente est jalonnée d’objets et de panneaux explicatifs spécialement conçus pour offrir un pur moment de plaisir à toute la famille.
Le musée de la Nature et de l’Archéologie met en lumière différents aspects de la culture aborigène à Tenerife, notamment ses coutumes funéraires.
Il dispose ainsi d’une importante collection de momies guanches, que les visiteurs pourront découvrir dans une salle dédiée, dotée des dernières technologies pour optimiser leur conservation.
Les plus petits pourront s’amuser en se promenant entre les reproductions grandeur nature des différentes espèces animales qui peuplent les îles Canaries.
L’adresse est : Calle Fuente Morales.
Le prix d’entrée est gratuit pour les – de 8 ans, 3,50 € pour les 8 – 17 ans, 5 € pour les 18 – 64 ans et 3,50 € pour les 65 ans et +.
Sans oublier :
La chapelle du Tiers Ordre
Église militaire de Notre Dame De la Santé
Eglise de San Jorge
Eglise de Notre-Dame du Pilar
Eglise San Francisco
Capilla de San Pedro
Eglise Saint François d’Assise
Chapelle de Notre-Dame du Carmen
Iglesia de Tazacorte
Parque Garcia Sanabria
Plaza de Espana
Place Candelaria
La Place del Príncipe
Place Weyler
Place de los Patos
Monument aux Morts
Monument au Chat
Théâtre Guimerá
Train touristique de Santa Cruz
Le quartier historique
Plage de las Teresitas
Plage de La Tejita
Plage de los Gigantes
Plage del Bollullo
Playa Jardín
Playa del Duque
Playa de Las Vistas
Playa de las Américas
La chapelle du Tiers OrdreLa chapelle du Tiers OrdreÉglise militaire de Notre Dame De la SantéÉglise militaire de Notre Dame De la SantéEglise de San JorgeEglise de San JorgeEglise de Notre-Dame du PilarEglise de Notre-Dame du PilarEglise San FranciscoscoEglise San FranciscoCapilla de San PedroCapilla de San PedroEglise Saint François d’AssiseEglise Saint François d’AssiseChapelle de Notre-Dame du CarmenChapelle de Notre-Dame du Carmen Iglesia de TazacorteIglesia de TazacorteParque Garcia Sanabria Parque Garcia Sanabria Plaza de EspanaPlaza de EspanaPlace CandelariaPlace CandelariaLa Place del PríncipeLa Place del PríncipePlace WeylerPlace WeylerPlace de los PatosPlace de los PatosMonument aux MortsMonument aux MortsMonument au ChatMonument au ChatThéâtre GuimeráThéâtre GuimeráTrain touristique de Santa Cruz Train touristique de Santa Cruz Le quartier historiqueLe quartier historiquePlage de las TeresitasPlage de La TejitaPlage de los GigantesPlage del BollulloPlaya JardínPlaya del DuquePlaya de Las VistasPlaya de las Américas
Tous les dermatologues vous le diront : pas de peau nette, fraîche et lumineuse sans un bon démaquillage et un nettoyage soigneux.
Voici quelques conseils pour un nettoyage et un démaquillage parfait :
Utiliser un nettoyant à formule huileuse (huile, baume, …) pour enlever les impuretés grasses telles que le maquillage et le sébum. Mon produit utilisé : Huile très démaquillante de chez Clarins.
Commencer toujours par les yeux et les lèvres car le mascara, les ombres à paupières et le rouge à lèvres peuvent laisser des traces sur la peau avoisinante. Mon produit utilisé : démaquillant express yeux – pur bleuet de chez Yves Rocher.
Continuer avec le visage en partant du front vers le menton en longeant les mâchoires. Mon produit utilisé : Hydrabio tonique de chez Bioderma.
Terminer par les oreilles, le cou et le décolleté. Mon produit utilisé : Lait démaquillant de chez Avène.
Poursuivre avec un nettoyant à formule aqueuse (gel, mousse, eau micellaire, …) pour retirer les impuretés telles que la transpiration, les poussières, … Mon produit utilisé : Eau micellaire de chez Garnier.
Quoi utiliser pour se démaquiller ?
Avec les doigts, en exerçant de légères pressions puis des effleurements en rinçant à l’eau tiède.
Avec des lingettes à usage unique ou réutilisables.
Avec une brosse à pulsation sonique avec des picots en silicone.
Un démaquillage négligé ou zappé favorise l’apparition d’imperfections.
