Comment aménager sa pièce d’eau

Vous avez envie de créer votre pièce d’eau au printemps ?

Envie de créer un mouvement dans votre bassin ?

N’hésitez pas à placer une pompe immergée pour avoir un petit jet d’eau permanent.

Pour favoriser une eau propre et claire, un filtre fera l’affaire.

Quelles plantes mettre ?

Pour que les plantes aquatiques se développent bien, il faut choisir un endroit dégagé et ensoleillé et à l’écart des arbres.

Voici quelques conseils afin de vous aider à choisir les plantes :

  1. Les plantes flottantes

Si elles contribuent à éliminer l’excès de nitrates et de phosphates de l’étang, les plantes flottantes peuvent se développer excessivement et priver les poissons de lumière et d’oxygène.

  • Stratiote : Plante à l’allure de tête d’ananas. Petite particularité, en hiver, elle s’immerge peu à peu jusqu’à descendre au fond de l’étang et remontera au printemps.
  • Laitue d’eau : Plante tropicale qui se reproduit par stollons. Elle se présente sous forme de rosettes de feuilles rectangulaires épaisses. Petit conseil : Hiverner quelques laitues en aquarium pour les ressortir après les gelées.
  • Châtaigne d’eau : Plante ayant la particularité de ne pas s’enraciner au fond de l’eau avec des fruits comestibles une fois cuits.

2. Les plantes à immerger

Cette catégorie de plantes doit être plantée sous l’eau, à différentes profondeurs selon les espèces.

Leurs feuilles sont tantôt immergées, tantôt flottantes et contribuent à oxygéner le bassin.

  • Iris : C’est la vedette des bords de bassin tant par sa floraison spectaculaire que par sa culture facile. Immersion jusqu’à 30 cm.
  • Pontédérie : Plante qui produit de jolies fleurs de juillet à octobre. A planter sous 20 cm d’eau. Pour les petits bassin, opter pour un pot.
  • Nénuphar : Plante qui produit d’élégantes fleurs étoilées de mai à octobre. A planter sous 40 cm d’eau.
  • Jonc diffus : Plante qui aime le soleil. A planter sous 5 cm d’eau. Attention à ne pas la laisser trop se répandre.
  • Trèfle d’eau : Plante qui produit des fleurs en étoile très raffinées au printemps. A planter sous 30 cm d’eau.

3. Les plantes oxygénantes

Des indispensables dans le bassin.

Outre leur rôle décoratif, elles vont aider à équilibrer la qualité de l’eau en limitant la prolifération des algues vertes.

  • Pesse d’eau : Plante vivace qui dresse des tiges gracieuses de 30 cm de hauteur et qui ressemble à de petits sapins. A planter à 30 cm sous l’eau.
  • Violette d’eau : Plante vivace dont les fleurs mauves pointent en mai et juin. A planter à 3 cm sous l’eau.
  • Myriophylle en épis : Plante à petites fleurs blanches pour oxygéner votre bassin. A planter à 10 cm sous l’eau.

4. Les plantes de berge

Rien de tel que de fleurir les berges de votre bassin pour lui donner un aspect naturel.

C’est la touche finale pour embellir votre bassin.

  • Arum bananier : Plante à l’apparence tropicale avec de grandes fleurs jaunes. Elle demande un sol très frais et une situation ombragée.
  • Astilbe : Plante qui fleurit dès juin, avec des tiges fleuries roses, blanches ou rouges de 40 à 60 cm.
  • Equisetum : Plante très prolifique. Il est important de la retailler régulièrement ou de l’entourer d’une barrière anti-rhizomes voire dans un bac enterré.
  • Géranium : Plante vivace qui produit de jolies fleurs roses.
  • Hémérocalle : Plante ayant des fleurs s’élevant jusqu’à 120 cm. Elle fleurit en juin et en juillet.
  • Menthe aquatique : Plante très basse (5 cm de hauteur maximum) qui offre des petites fleurs violacées dont le parfum est caractéristique mais non comestibles.

A vous de jouer et créer le bassin qui vous plaira…

Prenez soin de vous et de votre extérieur !

Comment gérer une personne envieuse

Avoir une personne envieuse dans son entourage donne un goût amer aux relations sociales.

En effet, les personnes envieuses sont aigries et sont un poison pour leur entourage.

Voici quelques conseils afin de gérer au mieux une personne envieuse :

  1. Comprendre d’où ça vient

Il faut bien distinguer une personne envieuse d’une personne jalouse.

Une personne envieuse est une personne qui aimerait posséder quelque chose que vous avez mais pour elle-même.

Une personne jalouse est une personne qui pense que quelque chose pour elle est menacé.

Dans les 2 cas, le sentiment est un reflet du mal-être de la personne qui se sent inférieure.

Cela se manifeste souvent par de l’agressivité.

Une personne envieuse veut vous faire du mal car elle ne veut pas être inférieure à vous.

Une personne jalouse veut vous faire du mal pour ne pas que vous lui enleviez quelque chose qui lui appartient.

Une personne qui envie les autres est une personne qui souffre et qui a besoin d’aide.

2. Apaiser la situation

L’envie est plus archaïque que la jalousie.

Dans le cas de l’envie, contrairement à la jalousie, on est face à une dynamique duelle et pas triangulaire.

Une personne envieuse va essayer de réduire sa douleur en étant dans le déni de sa situation.

Elle va répéter à qui veut l’entendre que non, elle n’est pas envieuse.

Pour aider une personne envieuse à s’en sortir, n’hésitez pas à rééquilibrer la situation en mettant l’accent sur ce qu’elle a et que vous aimeriez vous aussi avoir.

Cela permettra d’apaiser la situation mais attention à ne pas tout accepter quand même.

3. Poser des limites claires

Si l’envie est l’expression d’une souffrance, cela n’équivaut toutefois pas à une permission de tout dire ou tout faire de la part d’une personne sous prétexte qu’elle a mal.

Il ne faut jamais laisser quelqu’un nous empêcher de vivre notre vie.

Il faut essayer d’avoir une conversation d’adulte avec une personne envieuse pour essayer de la comprendre et de voir quel est le vrai problème.

Même si c’est compliqué, il faut veiller à ignorer les commentaires envieux qu’ils soient déguisés en compliments ou en blagues.

En effet, ignorer ces propos fait comprendre aux personnes envieuses que vous n’acceptez pas leur ressentiment.

Quand les attaques se font trop piquantes, il ne faut pas se laisser faire sans pour autant être aggressif(ve) mais il ne faut absolument pas vous laisser marcher dessus.

Il est important de rappeler à la personne envieuse que vous n’avez aucun problème avec la critique tant qu’elle reste constructive.

Si malgré tout, les propos te blessent, il est important pour votre santé mentale de vous préserver et de mettre de la distance avec une personne envieuse voire ne plus la voir si c’est possible évidemment…

Il est important de laisser parler les personnes envieuses et passer au-dessus de leurs critiques afin d’être heureux(se) et épanoui(e).

Prenez soin de vous !

Coquille de poissons

Une recette simple et pas calorique pour les lendemains de Fêtes…

  1. Ingrédients (Pour 6 personnes)
  • 450 gr de dorade
  • 450 gr de cabillaud
  • 3 sachets de court-bouillon
  • 3 cuillères à soupe de maïzena
  • 300 ml de lait écrémé
  • 60 gr de fromage râpé
  • 6 citrons
  • 3 cuillères à soupe de persil en poudre
  • Persil frais
  • Sel
  • Poivre

2. Préparation

  • Couper la dorade en dés.
  • Couper le cabillaud en dés.
  • Dans une casserole, préparer le court-bouillon avec les sachets et 1,5 l d’eau.
  • Faire cuire les dés de poisson au court bouillon pendant 15 minutes.
  • Dans un poêlon, mélanger la maïzena dans le lait froid.
  • Prélever 750 ml de bouillon et le mettre dans le poêlon, mélanger.
  • Ajouter le persil haché, saler et poivrer.
  • Dans une coquille, mettre les dés de poissons.
  • Napper de sauce.
  • Saupoudrer de fromage râpé.
  • Faire gratiner pendant 20 minutes dans un four préchauffé à 180°C (Thermostat 6).
  • Ajouter des branches de persil.
  • Servir avec des quartiers de citron.

A servir avec du riz, c’est vraiment délicieux…

3. Infos pratiques

  • Difficulté : Facile
  • Préparation : 15 minutes
  • Cuisson : 35 minutes
  • Budget : Pas cher

Bon appétit !

Citytrip à AMSTERDAM ?

Amsterdam est la capitale des Pays-Bas, bien que le gouvernement ainsi que la plupart des institutions nationales siègent à La Haye.

Sur la base des chiffres de l’année 2023, Amsterdam compte un plus de 920 000 habitants, appelés Amstellodamois, ce qui en fait la commune néerlandaise la plus peuplée.

Entre ses canaux traversés de ponts pittoresques et ses maisons historiques, Amsterdam est un véritable décor de conte de fées. Les couleurs vives des vélos et des étals de tulipes ne font qu’embellir la vue.

Les incontournables à visiter à Amsterdam sont :

  1. La place du Dam

C’est la place incontournable à Amsterdam.

Situé dans la vieille ville, c’est l’un des endroits les plus connus et le centre historique de la ville depuis 1265.

C’est également là qu’a été édifié le premier barrage (qui se dit « Dam » en néerlandais) sur le fleuve Amstel.

Le Dam est aujourd’hui le lieu de convergence de toutes les rues les plus animées et commerçantes d’Amsterdam.

Vous pourrez notamment y voir le monument national, une colonne de pierres blanches dédiée aux victimes de la Seconde guerre mondiale.

2. Le palais royal

Il est situé sur la place du Dam.

Construit au 17ème siècle, il a tout d’abord été utilisé comme hôtel de ville avant de servir de résidence royale à partir du 19ème.

Le palais est aujourd’hui utilisé lors des visites officielles de la famille royale.

Le reste du temps, vous pourrez découvrir son intérieur et les différentes pièces riches en tableaux, sculptures et mobilier d’époque.

Le prix d’entrée est gratuit pour les – de 18 ans et 10 € pour les 18 ans et +.

Un audio guide gratuit est disponible dans différentes langues dont le français.

Il existe également une version pour enfant.

3. Le Rijksmuseum

Le Rijksmuseum fait partie des musées les plus renommés du monde et abrite de nombreux chefs d’œuvre.

Parmi les plus célèbres, on peut citer :

  • La Laitière de Vermeer
  • La Ronde de nuit de Rembrandt
  • L’Auto-portait au chapeau de feutre gris de Van Gogh.

Les plus belles toiles de Frans Hals, Jan Steen, Vermeer et Rembrandt sont regroupées dans la Galerie d’honneur, au second étage.

Le musée est ouvert tous les jours de l’année de 9 h à 17 h.

L’adresse est : Museumstraat 1.

Le prix d’entrée est gratuit pour les – de 18 ans et 22,50 € pour les 18 ans et +.

4. Oude kerk

L’Oude Kerk est la plus vieille église d’Amsterdam.

Elle est située dans le quartier rouge.

Sa construction a débuté vers 1300 comme un lieu de culte catholique avant d’être convertie au culte réformé.

Il est possible de visiter l’intérieur de l’église qui accueille souvent des expositions contemporaines.

L’adresse est : Oudekerksplein, 23.

Le prix d’entrée est gratuit pour les 0 – 13 ans, 12 € pour les 14 – 64 ans et 7 € à partir de 65 ans.

5. La maison d’Anne Frank

Anne Frank, cette petite fille célèbre pour son journal intime, raconte la vie de la famille Frank, cachée dans cette maison pour se protéger des persécutions infligées aux Juifs lors de la Seconde guerre mondiale.

La maison est aujourd’hui transformée en musée et vous pourrez arpenter les différentes pièces où se trouvent des extraits du journal d’Anne Frank, des photos, des objets.

L’adresse est : Westermarkt 20.

Le prix d’entrée est de 1 € pour les 0 – 9 ans, 7 € pour les 10 – 17 ans et 16 € pour les 18 ans et +.

Sans oublier :

  • Le musée Van Gogh
  • L’église Zuiderkerk : c’est l’Eglise protestante.
  • Begijnhof : une des plus anciennes cours intérieures de la ville.
  • Le marché aux fleurs
  • A’ DAM Lookout : tour d’observation panoramique.
  • Le Nieuwmark : place située entre le quartier chinois et le quartier rouge.
  • Vondelpark : parc de 45 hectares.
  • Le Magere Brug : pont.
  • Le musée du fromage.
  • Albert Cuyp Market : marché avec les spécialités locales.
  • Le quartier Jordaan : c’est là qu’on trouve les boutiques vintage.
  • Croisière sur les canaux.
  • Le donjon : vous pénétrez dans la chambre de torture, assistez à un bûcher de sorcières ou à un procès lors de l’inquisition espagnole.
  • Le quartier Rouge : c’est là qu’on trouve les célèbres vitrines derrière lesquelles se tiennent des prostituées qui offrent leurs services !
  • Les Coffee Shops : on ne vient pas ici pour déguster un café mais plutôt pour fumer de la marijuana.

Bon citytrip !

Cabillaud à la provençale

Un repas simple, délicieux et facile à faire !

  1. Ingrédients (Pour 6 personnes)
  • 6 dos de cabillaud
  • 1,8 kg de tomates
  • 6 oignons
  • 6 gousses d’ail
  • 6 cuillères à soupe d’herbes de Provence
  • Sel
  • Poivre

2. Préparation

  • Eplucher et épépiner les tomates.
  • Hacher les oignons.
  • Hacher les gousses d’ail.
  • Dans un plat allant au four, mettre la moitié du mélange tomates, oignons et ail.
  • Ajouter l’herbe de Provence, sel et poivre.
  • Déposer les dos de cabillaud, saler et poivrer.
  • Recouvrir avec le reste du mélange tomates, oignons et ail.
  • Ajouter un verre d’eau.
  • Faire cuire pendant 25 minutes dans un four préchauffé à 180°C (Thermostat 6).

A servir avec du riz, un vrai régal !

3. Infos pratiques

  • Difficulté : Facile
  • Préparation : 15 minutes
  • Cuisson : 25 minutes
  • Budget : Pas cher

Bon appétit !

Comment faire des apéros « mocktail »

Un mocktail ou spirit free est un mélange de boissons sans alcool, reprenant bien souvent les ingrédients d’un cocktail tout en remplaçant l’alcool par un autre jus de fruits.

Voici quelques recettes sympas qui mettront votre corps en joie :

Toutes les recettes sont pour 6 personnes…

  1. Anti-âge
  • Presser 6 grenades au presse-agrume.
  • Ajouter 6 cuillères à soupe de gingembre en poudre.
  • Ajouter 4 pincées de clou de girofle en poudre.
  • Terminer par 4 pincées de cannelle.

La grenade contribue à retendre la peau et est aussi un anti-inflammatoire.

2. Bon pour la flore

  • Mixer 2 yaourts nature riche en probiotiques.
  • Ajouter 600 gr de fruits rouges.
  • Terminer par 300 ml de jus de raisin sans sucre ajouté.

Le yaourt riche en probiotiques contribue à améliorer la flore intestinale.

3. Drainant

  • Passer 2 fenouils et 2 concombres dans la centrifugeuse.
  • Ajouter 750 ml de coulis de tomates.
  • Ajouter 3 cuillères à soupe d’aneth.
  • Terminer par quelques glaçons.

Le fenouil a des vertus digestives et diurétiques.

4. Acidifiant

  • Mixer 6 poignées de jeunes pousses d’épinards.
  • Ajouter 6 poignées de feuilles d’estragon.
  • Ajouter 1,5 l d’eau.
  • Terminer par le jus de 3 citrons.

Les épinards ont un pouvoir acidifiant précieux pour l’organisme.

5. Détox

  • Dans la centrifugeuse, mettre 12 carottes.
  • Ajouter 3 petites betteraves.
  • Ajouter 3/4 de céleri rave.
  • Ajouter 6 tiges de céleri branche et passer le tout.
  • Terminer par le jus de 2 citrons.

Le céleri est un aliment riche en anti-oxydants qui contribue à améliorer les performances sportives et la santé cardio-vasculaire grâce à sa teneur en nitrates.

6. Bon coeur

  • Dans une cruche, mettre 1,8 l de thé vert refroidi.
  • Ajouter 450 gr de fruits rouges en morceaux.
  • Terminer par 3 pêches pelées en quartiers.

Laisser refroidir au réfrigérateur pendant 4 heures.

Le thé vert est excellent pour la santé cardio-vasculaire et permet aussi de limiter le vieillissement cognitif.

7. Hydratant

  • Dans une cruche, disposer 9 fraises coupées en morceaux.
  • Ajouter 6 brins de thym.
  • Terminer par 3 litres d’eau.

Laisser infuser pendant 30 minutes avant de déguster.

La fraise est un aliment peu calorique, peu sucrée mais riche en polyphénols.

8. Anti-fatigue

  • Mettre dans la centrifugeuse 12 carottes.
  • Ajouter 3 concombres.
  • Ajouter 3 morceaux de gingembre pelé.
  • Terminer par le jus de 3 citrons.

Le gingembre est un aliment qui facilite la digestion.

Voici quelques idées d’apéro bon pour votre santé après les excès des fêtes de Noël…

Prenez soin de vous !

Comment utiliser le citron pour des remèdes naturels

Le citron est un ingrédient magique venu d’Inde et présent toute l’année dans les supermarchés.

Voici quelques usages à tester :

  1. Pour les ongles fragiles

Pour redurcir vos ongles fragiles, rien de tel que de masser vos ongles tous les jours avec un mélange d’huile d’olive et de jus de citron.

Pour 150 ml d’huile, il faut 150 ml de jus de citron.

Vous verrez déjà la différence au bout de 7 jours.

2. Pour les maux de gorge

Pour soulager les maux de gorge, rien de tel que d’effectuer 3 à 4 fois par jour des gargarismes à base de jus de citron, d’eau et du miel.

Dans une bouteille de 500 ml, vous mettez 250 ml de jus citron, 250 ml d’eau et 5 cuillères à soupe de miel.

3. Pour de l’acné

Pour faire partir l’acné, rien de tel que d’appliquer un peu de jus de citron sur les zones atteintes le soir, sur une peau propre.

Petit conseil, n’en appliquez pas en journée car les citrons sont photosensibilisants et peuvent provoquer des taches sur la peau.

4. Pour les articulations douloureuses

Pour que vos articulations ne vous fassent plus souffrir, rien de tel que boire un verre de jus de citron coupé avec de l’eau 30 minutes avant le petit-déjeuner, à jeun.

Petit conseil, buvez-le avec une paille afin de limiter l’impact du citron sur l’émail des dents.

Faites-cela pendant 3 semaines et vous sentirez la différence.

5. Pour la déprime

Pour sortir de la déprime, surtout en cette période hivernale, rien de tel que de respirer tous les matins de l’huile essentielle de citron.

Petit conseil, veillez à bien conserver votre huile essentielle au frigo après ouverture.

6. Pour les repas copieux et/ou alcoolisés

Pour les excès alimentaires, rien de tel que de consommer 2 gouttes d’huile essentielle de citron dans une cuillère à café après le repas.

Bref, le citron est un ingrédient parfait de la pharmacopée sans parler de ses autres utilisations culinaires et ménagères !

Prenez soin de vous !

Thé glacé

Cette boisson venue de Dubaï est très populaire lors de l’iftar, le repas de rupture de jeûne pendant le ramadan.

  1. Ingrédients (Pour 2 litres)
  • 1,7 l d’eau
  • 2 sachets de thé Earl Grey
  • 250 ml de sirop de sucre de canne
  • 3 cuillères à soupe d’eau de fleur d’oranger
  • 5 brins de menthe fraîche
  • 1 orange

2. Préparation

  • Dans une casserole, porter à ébullition l’eau et y plonger les sachets de thé.
  • Retirer du feu et laisser infuser 15 minutes.
  • Ôter les sachets de thé.
  • Incorporer le sirop et l’eau de fleur d’oranger.
  • Transvaser dans une cruche.
  • Couper l’orange en rondelles et les ajouter dans le thé.
  • Ajouter ensuite les brins de menthe.
  • Réserver au frais jusqu’à l’emploi.
  • Servir avec beaucoup de glaçons.

A déguster avec des biscuits à la cannelle, idéal en cette période de fin d’année !

3. Infos pratiques

  • Difficulté : Facile
  • Préparation : 5 minutes
  • Cuisson : 0 minute
  • Budget : Pas cher

Bonne dégustation !

Citytrip à ROME ?

Rome, surnommée la « Ville éternelle », est la capitale de l’Italie.

Elle compte environ 2,8 millions d’habitants, ce qui en fait la plus grande ville d’Italie.

Le site de Rome comprend sept collines : le Capitole, le Palatin, le Viminal, le Quirinal, l’Esquilin, le Caelius et l’Aventin.

Les incontournables à visiter à Rome sont :

  1. Le Colisée

La construction de l’Amphithéâtre Flavien, mieux connu comme le Colisée, commence vers l’an 71 après JC sous l’Empereur Vespasien.

L’Empereur Titus a inauguré le Colisée en 80, mais deux ans plus tard, les travaux qui incluaient l’étage supérieur sont arrêtés.

Le Colisée est devenu le plus grand amphithéâtre romain, en forme d’anneau ovale de 188 mètres de long, 156 mètres de large et 57 mètres de haut.

Au XIXe siècle, ont eu lieu des travaux d’établissement et de remodelage du Colisée, et même si pendant la Seconde Guerre mondiale il a subi les effets des attaques, ce monument majestueux et imposant est devenu un bien culturel de la ville et du monde, survivant au temps et aux guerres.

Depuis 2007, il est considéré comme l’une des Sept Merveilles du Monde.

L’adresse est : Piazza del Colosseo, 1.

Le prix d’entrée est gratuit pour les – de 18 ans et 22 € à partir de 18 ans.

Le prix comprend :

  • Arène du Colisée
  • Souterrains du Colisée
  • Oratoire des Quarante Martyrs
  • Maison d’Auguste (Fermée le lundi)
  • Curie Julienne (Ouverte les samedis, dimanches et lundis)

2. La Basilique Saint-Pierre

La basilique Saint-Pierre est une église de style renaissance située dans la Cité du Vatican.

Au IVe siècle, l’empereur Constantin décide de construire une basilique à l’endroit où Saint-Pierre avait été enterré.

La construction est achevée en l’an 329.

Au fil du temps, l’église tombe en ruines et le pape Jules II décide alors de démolir la structure et de la remplacer par une nouvelle basilique.

Il lance la construction de la nouvelle église en 1506.

Celle-ci se termine en 1626.

À l’intérieur de la basilique, vous trouverez une série de trésors inestimables en marbre et en bronze, des tombes papales et plusieurs peintures célèbres.

L’adresse est : Piazza San Pietro.

L’entrée est gratuite pour tous.

3. Le Panthéon

Situé sur la célèbre “Piazza della Rotonda”, dans le cœur historique de la capitale, le Panthéon est l’un des monuments les mieux conservés de Rome Antique.

Ce temple, construit en 27 avant J-C, détruit par un incendie en 80 puis reconstruit en 125 par l’empereur Hadrien, était dédié aux dieux romains.

La signification du mot “Panthéon’ vient d’ailleurs de là : “pan” signifie “tous”  et “theos” signifie “dieux”.

Il est devenu ensuite un monument chrétien très connu de l’Empire romain et reconnu pour sa fameuse coupole.

Elle a longtemps été la plus grande du monde avec ses 43 mètres de diamètre.

En 609, le Panthéon est devenu une église chrétienne après avoir été donné au pape Boniface IV.

Il sert également de mausolée pour quelques rois d’Italie comme Victor Emmanuel II ou autres grands hommes de la nation comme le peintre Raphaël.

La forme du Panthéon est tout à fait étonnante et diffère de tous les temples de Rome.

En effet, il mélange 3 formes différentes : 

  • Sa structure est rectangulaire
  • Son porche est rehaussé d’un fronton de forme triangulaire
  • Son intérieur est un cylindre couronné d’une coupole

Pour y entrer, on passe d’abord par le pronaos, plus communément appelé “porche”, composé de 16 colonnes de granit et mesurant 14 mètres de haut.

Au-dessus et depuis l’extérieur, vous découvrirez sur la façade, une inscription « M AGRIPPA LFCOS TERTIVM FECIT » qui signifie “Marcus Agrippa, fils de Lucius, consul pour la 3ème fois, le fit bâtir”.

Ensuite, vous serez surpris en entrant dans la rotonde par sa forme ronde.

Son sol en marbre est d’origine.

A l’intérieur se trouvent 7 alcôves de formes différentes (certaines sont rectangulaires, d’autres semi-circulaires).

Destinées à l’origine à accueillir des statues de Dieux, elles recueillent aujourd’hui les tombeaux d’anciens rois.

Au milieu de la coupole se trouve un oculus d’un diamètre de 9 mètres.

Cette ouverture ronde reste toujours ouverte et laisse entrer la lumière et la pluie.

L’adresse est : Piazza della Rotonda.

Le prix d’entrée est de 5 € pour tous.

4. Le Château Saint-Ange

Le Château Saint-Ange, a été construit au 2ème siècle comme mausolée.

Il a été converti en forteresse en 280 lorsque le mur d’Aurélien a été construit autour du mausolée.

La forteresse offrait une excellente position stratégique sur le fleuve Tibre.

Cependant, la forteresse fut victime de deux pillages en 410 et 537 et les dalles de pierre de la plupart des urnes furent détruites.

Puisque le Vatican se trouvait en dehors des murs de la ville et s’avérait difficile à défendre, on fit construire un tunnel pour relier le Château au Vatican en 1722.

La forteresse servait ainsi de cachette au Pape et aux trésors précieux de l’église pour les mettre en sécurité en cas d’attaque du Vatican et de la Basilique Saint-Pierre.

Pendant des siècles, la forteresse a même été utilisée comme prison et lieu de sentence.

Le bâtiment compte 6 étages et 58 pièces.

Depuis 1870, il a été transformé en musée.

Vous trouverez consécutivement sur les étages :

  • Rez-de-chaussée : Place avec exposition sur les armes du Moyen-Âge.
  • 1er étage : Le mausolée avec les tombes d’origine de l’empereur Hadrien qui furent plus tard malheureusement pillées.
  • 2ème étage : La prison.
  • 3ème étage : Le musée reprenant des meubles, des céramiques, des armes et des peintures de la Renaissance.
  • 4ème étage : Les appartements dans lesquels le pape pouvait se retirer lors d’une attaque du Vatican.
  • 5ème étage : La terrasse de toit avec la statue de bronze de l’archange Michel et une vue splendide sur Rome.

Le Château est relié à l’autre côté de la rive du Tibre grâce au « Ponte Sant’Angelo ».

De part et d’autres du pont, on trouve cinq anges, portant des objets en relation avec le chemin de croix de Jésus.

L’adresse est : Lungotevere di Castello 50.

Le prix d’entrée est de 3,50 e pour les 0-17 ans et 20 € à partir de 18 ans.

5. Les musées du Vatican et la chapelle Sixtine

Les 26 musées du Vatican se situent dans un complexe de plusieurs palais apostoliques et sont de loin les musées les plus populaires de Rome.

Voici les pièces et les œuvres des musées du Vatican que vous ne devez pas manquer :

  • La Pinacothèque du Vatican : Vous trouverez au rez-de-chaussée une grande collection de tapisseries et de peintures du Vatican, notamment des œuvres des grands maîtres tels que Le Caravage, Léonard de Vinci, Titien et Rafael Santi.
  • Stanze di Raffaello : Ces pièces situées au premier étage ont été décorées par Rafael Santi à la demande du Pape Jules II. Les peintures représentent la théologie, la philosophie, la poésie et le droit. La fameuse fresque de « L’École d’Athènes » datant de 1509 représente la philosophie en y donnant une place centrale aux philosophes Platon et Aristote.
  • La Galleria della Carte geografiche : Au premier étage se situe aussi la galerie des cartes du 16ème siècle, ornée d’immenses cartes topographiques des murs au plafond. Les 40 panneaux muraux splendides sont l’œuvre d’Ignazio Danti.
  • Stanze della Segnatura : Cette salle se situe au deuxième étage et était à l’origine la bibliothèque du pape Jules II, mais fut plus tard employée comme cour ecclésiastique. Cette salle est, en raison des peintures de Rafael Santi, l’une des plus importantes du Vatican.
  • Le groupe du Laocoon : Ensemble de sculptures en marbre datant de 40 – 20 avant J.C. représentant le prêtre troyen Laocoon et ses fils. Selon la légende, le prêtre voulait empêcher que le cheval de Troie ne rentre dans la ville. La sculpture représente Laocoon étranglé par les serpents de Poséidon.

Le point culminant de votre chemin à travers les musées du Vatican sera la visite de la Chapelle Sixtine.

Le nom est dérivé de son fondateur, le pape Sixte IV.

Le plafond impressionnant de la Chapelle Sixtine a été peint par Michel-Ange au 16ème siècle et représente l’histoire de la création et du déluge.

Les murs sont aussi remarquables avec les peintures sur la vie de Jésus faites par Ghirlandaio, Botticelli, Perugino et Pinturicchio.

Vous trouverez sur le mur derrière l’autel la peinture de Michel-Ange intitulée « Le Dernier Jugement ».

Lors de l’élection d’un nouveau pape, de la fumée s’échappe de la cheminée de la chapelle deux fois par jour.

Une fumée blanche indique que le nouveau pape a été élu, une fumée noire, que les cardinaux n’ont pas encore accompli leur mission.

L’adresse est : Viale Vaticano.

Le prix d’entrée est gratuit pour les 0 – 5 ans, 16 € pour les 6 – 17 ans et 26,50 € pour les 18 ans et +.

Mais Rome est aussi célèbre pour le charme et la beauté de ses nombreuses places, lieux de rencontres et de détente, souvent bordées de cafés, dans un cadre magnifique.

Les différentes places sont :

  • Place du Capitole
  • Piazza Colonna
  • Place d’Espagne
  • Place Navone
  • Piazza del Popolo
  • Place et palais du Quirinal
  • Place Saint Pierre
  • Piazza Venezia

Sans oublier :

  • Circus Maximus
  • Forum Romain
  • Mausolée d’Auguste
  • Fontaine de Trevi
  • Palais Altemps

Ainsi que les nombreuses Eglises :

  • Basilique Saint Paul
  • Eglise du Gesù
  • Saint André Quirinal
  • Sainte Cécile Trastevere
  • Saints Côme et Damien
  • Sainte Croix de Jérusalem
  • Saint Ignace Loyola
  • Saint Jean de Latran
  • Saint Louis Français
  • Santa Maria in Aracoeli
  • Santa Maria in Cosmedin
  • Sainte Marie Majeure
  • Sainte Marie Trastevere
  • Santa Maria Minerva
  • Saint Pierre aux liens
  • Sainte Praxede
  • Santi Quattro Coronati

Petit conseil : La tenue vestimentaire requise pour visiter les bâtiments et les Eglises à Rome sont les épaules couvertes et jupes ou bermudas jusqu’aux genoux.

Bon citytrip !

Mousse aux mandarines

Une bonne recette de collations protéinées !

  1. Ingrédients (Pour 6 personnes)
  • 600 gr de fromage maigre
  • 6 oeufs
  • 3 sachets de sucre vanillé
  • 9 mandarines

2. Préparation

  • Dans un saladier, mélanger le fromage maigre avec le sucre vanillé.
  • Battre les blancs des 6 oeufs en neige.
  • Les incorporer délicatement au mélange fromage – sucre vanille.
  • Ajouter la pulpe de 6 mandarines et mélanger.
  • Répartir le mélange dans 6 coupes.
  • Mettre dans le frigo pendant 2h.
  • Ajouter les quartiers de mandarines avant de servir.

3. Infos pratiques

  • Difficulté : Facile
  • Préparation : 5 minutes
  • Cuisson : 0 minute
  • Budget : Pas cher

Bonne collation !