Besoin de vacances ? NÎMES ?

Nîmes est une ville dans le sud de la France dans le département du Gard, en région Occitanie.

Elle est connue pour ses monuments bien conservés.

Vous aimez l’histoire alors vous allez adorer Nîmes !

Les incontournables à visiter à Nîmes sont :

  1. Les Arènes

La construction de l’édifice débute vers 90 après J.-C.

Sa fonction est alors d’accueillir des divertissements pour la population de la colonie de Nemausus.

Lors des Grandes Invasions, il se transforme en village fortifié où la population va se réfugier, puis constitue du Moyen Âge jusqu’au XIXe siècle un quartier avec ses rues et ses boutiques.

En 1863, le monument est reconverti en arène.

Aujourd’hui, il accueille une vingtaine de corridas et courses camarguaises chaque année.

L’adresse est : Bd des Arènes à Nîmes.

Le prix d’entrée est de 10 € pour les adultes (à partir de 18 ans), 5 € pour les 7-17 ans et gratuit pour les – de 7 ans.

2. La maison carrée

Seul temple du monde antique entièrement conservé, la maison Carrée est dédiée aux petits-fils adoptifs de l’Empereur Auguste, Caius et Lucius César.

A l’époque le temple était au centre de la vie publique et dominait le forum de la cité antique.

A l’intérieur de la maison Carrée, vous pourrez voir un film tournant en continu tous les jours et qui explique l’histoire et la fondation de la ville en suivant les péripéties d’une famille romaine.

Elle a été restaurée en 2010.

Elle mesure 26m de long, 15m de large et 17m de haut.

L’adresse est : Place de la Maison Carrée à Nîmes.

Le prix d’entrée est de 6 € pour les adultes (à partir de 18 ans), 3 € pour les 7-17 ans et gratuit pour les – de 7 ans.

3. Les jardins de la Fontaine

Les jardins ont été crées au XVIIIème siècle sur le site antique d’un des premiers jardins publics en Europe.

Bâti autour de la source qui ne s’est jamais tarie, le jardin actuel respecte ce qu’était l’ancien jardin et s’en inspire fortement.

Le lieu, avec ses fontaines, ses plans d’eau et ses statues est particulièrement agréable pour se promener au frais et à l’ombre des immenses arbres.

Les sentiers de promenade sont bien aménagés et des bancs sont là pour se reposer.

L’adresse est : Quai de la Fontaine, 26 à Nîmes.

L’entrée est gratuite.

4. La Tour Magne

Pour la rejoindre, c’est très simple, il suffit de grimper au sommet de la colline des jardins de la Fontaine.

Elle a été bâtie autour d’une tour de pierres sèches de l’Age du Fer dont il ne reste aucun vestige.

Haute de 18 m à la fin du IIIe siècle av. J.-C., puis de 36 m de haut à l’époque romaine, la tour ne mesure plus aujourd’hui que 32,50 m.

En effet, aujourd’hui, le dernier étage s’est effondré mais si vous montez en haut de ce qu’il reste de la tour, vous aurez une vue magnifique sur tout Nîmes, la garrigue et même jusqu’au Mont Ventoux.

L’adresse est : Rue Guillaume Laforêt à Nîmes.

L’entrée est de 2,70 € pour les adultes (à partir de 18 ans) et de 2,30 € pour les – de 18 ans.

5. Le petit train touristique

Le petit train touristique vous propose une balade au cœur de Nîmes d’environ 35 minutes.

Un moment de détente après les visites…

L’adresse de départ est : Place de Arènes à Nîmes.

Le prix est de : 8 € pour les adultes (A partir de 19 ans), 5 € pour les enfants de 5 à 18 ans et gratuit pour les – de 5 ans.

Sans oublier :

  • Le centre historique : La Maison Romane, La Cathédrale Notre-Dame et Saint-Castor, la Chapelle des Jésuites, la fontaine aux crocodiles, …
  • Les Halles Centrales : Grand marché couvert avec les bons produits du terroir ainsi que de nombreux restaurants.
  • Les musées : du Vieux-Nîmes, d’Histoire Naturelle, des Beaux-arts, d’Art Contemporain.

Bonnes vacances !

Tacos aux calamars

Un bonne recette saine, économique et délicieuse !

  1. Ingrédients (Pour 6 personnes)
  • 12 minitortillas
  • 300 gr de maïs
  • 600 gr de haricots noirs
  • 1 oignon rouge
  • 90 gr de farine
  • 3 oeufs
  • 1 kg de rondelles de calamrs
  • 3 jeunes oignons
  • 5 cuillères à soupe de coriandre ciselée
  • 2 cuillères à soupe de sriracha
  • 6 cuillères à soupe de mayonnaise
  • 1 gousse d’ail
  • 5 cuillères à soupe de jus de citron
  • Huile
  • Sel
  • Poivre

2. Préparation

  • Eplucher et émincer l’oignon rouge.
  • Dans un saladier, mélanger l’oignon rouge, le maïs, les haricots, la coriandre et un filet d’huile d’olive, 3 cuillères de jus de citron. Saler et poivrer.
  • Battre les œufs dans une assiette creuse.
  • Dans une deuxième assiette, mettre la farine, saler et poivrer légèrement.
  • Tremper les calamars dans les œufs, ensuite dans la farine et les faire cuire dans une poêle jusqu’à ce qu’ils soient dorés.
  • Dans un bol, mélanger le sriracha, la mayonnaise, l’ail, 2 cuillères à soupe de jus de citron, sel et poivre.
  • Dans une poêle, réchauffer les tortillas à sec (sans huile dans la poêle) pendant 2-3 minutes.

Conseil de présentation : Dans une assiette, mettre les tortillas et les garnir avec le mélange maïs- haricots noirs,… Poser ensuite les calamars. Arroser du mélange sriracha-mayonnaise. Ajouter de la coriandre et des rondelles de jeunes oignons dessus.

3. Infos pratiques

  • Difficulté : Facile
  • Préparation : 10 minutes
  • Cuisson : 8 minutes
  • Budget : Moyen

Bon appétit !

Pourquoi les femmes gagnent moins que les hommes ?

À temps de travail équivalent, elles touchent 16 % de moins que les hommes.

Pourquoi cette différence ?

Il y a plusieurs raisons à cela, comme :

  1. L’argent de poche

Cette différence commence dès le plus jeune âge car en moyenne, une fille touche 5 € de moins qu’un garçon comme argent de poche et ce par semaine.

En effet, un garçon recevra en moyenne 40 € d’argent de poche mensuel contre 20 € pour une fille…

Cet écart s’expliquerait par le fait que les parents offrent plus de cadeaux à leur fille et laisse leur garçon gérer leur budget.

2. Les produits féminins

Que ce soit un cartable à paillettes, les rasoirs roses et même les cosmétiques pour femmes sont toujours plus chers que les produits destinés aux hommes.

De même, une coupe chez le coiffeur pour les femmes sont plus élevées que la coupe pour les hommes.

3. Le travail

Souvent, on encourage les jeunes filles à se diriger vers des métiers avec moins de responsabilités et donc avec une rémunération moins importante que les hommes.

De même, les hommes demandent plus facilement une augmentation, les femmes ont plus tendance à se satisfaire de ce qu’elles gagnent.

4. Les enfants

On dit qu’avoir un enfant appauvrit les femmes.

En effet, les femmes ont tendance à faire moins d’heures supplémentaires que les hommes car quand elles rentrent, elles doivent s’occuper du ménage, du souper, des enfants.

Les statistiques sur le sujet sont très claires :

  • La différence de revenus entre une femme et un homme est de 7 % pour les couples sans enfants.
  • La différence de revenus entre une femme et un homme est de 23 % pour les couples avec enfants.

Cela est dû au fait qu’une fois que les femmes ont des enfants, elles prennent souvent un temps partiel afin d’avoir un jour dans la semaine (souvent le mercredi) pour pouvoir s’occuper de leur enfant.

5. L’héritage

Les hommes sont généralement favorisés lors de la reprise d’une entreprise familiale.

Quand les parents remettent leur société à un de leurs enfants, ils privilégieront dans la plupart des cas, leur fils à leur fille, car pour eux, les hommes ont plus les moyens d’assumer cet héritage.

Etant mécaniquement plus avancé dans sa vie professionnelle, un homme aura plus les moyens financiers de racheter la part des autres membres de la fratrie.

Il ne s’agit donc pas de discriminer les filles mais bien de s’assurer de la conservation du patrimoine familial.

Malheureusement, changer les mentalités prendra encore du temps alors courage mesdames !

Comment réguler son poids quand on a un dysfonctionnement de la thyroïde ?

Prendre quelques kilos sans manger davantage, ce n’est pas le résultat d’un mauvais sort mais peut-être la thyroïde qui fonctionne mal…

La thyroïde est une glande située au niveau du cou qui chamboule l’organisme quand elle se met à dysfonctionner.

Ces kilos indésirables ne sont pas une fatalité !

Voici quelques conseils pour équilibrer la thyroïde et éliminer les kilos superflus…

  1. Un régime alimentaire plus équilibré

L’iode est un oligo-élément indispensable à l’organisme et contribue au bon fonctionnement de la thyroïde.

Une carence en iode constitue d’ailleurs la première cause d’hypothyroïdie dans le monde.

Pour booster la production d’hormones, il est ainsi conseillé de consommer des produits riches en iode comme :

  •   Des fruits de mer (huîtres)
  •   Des poissons (sardines, thons, maquereaux) et crustacés
  •   Des algues comme le fucus
  •   Du sel marin riche en iode.

À l’inverse, limitez la consommation d’aliments goitrogènes comme les choux de toutes sortes, brocolis, radis, le manioc, le maïs ou les patates douces.

Ingérés en trop grande quantité, ils inhibent la captation de l’iode par la thyroïde et perturbent la fabrication d’hormones thyroïdiennes.

2. La phytothérapie

Les plantes ont de multiples vertus et constituent des alliés pour diminuer les symptômes néfastes de l’hypothyroïdie, comme une fatigue anormale, de la nervosité voire une déprime. Pour les palpitations et l’anxiété, l’aubépine en infusion est souvent conseillée.

En cas de fatigue, coup de mou ou problèmes de digestion, le romarin peut également aider. Le romarin frais contribue à détoxifier le foie tandis que ses feuilles séchées contiennent de l’acide carnosique, un antioxydant qui stimule le fonctionnement de la glande thyroïde et aide à prévenir l’hypothyroïdie.

Enfin, l’huile essentielle d’épinette noire est reconnue pour son action stimulante des glandes surrénales. Ces dernières sont indispensables au bon fonctionnement de la thyroïde et peuvent ainsi aider en cas d’hypothyroïdie.

3. Le traitement médicamenteux

Avant de prendre un traitement médicamenteux, le médecin vous fera une prise de sang afin de savoir votre taux de TSH (Thyroid-Stimulating-Hormone), une hormone qui stimule les glandes thyroïdes.

Il conviendra alors de la dose journalière à prendre pour réguler le fonctionnement de la thyroïde.

Un suivi annuel est nécessaire afin de vérifier si la dose du traitement doit être augmentée ou pas.

Il existe certainement d’autres médicaments mais moi qui suit un traitement pour la thyroïde, c’est thyroxine que je prends et cela fonctionne bien…

4. Limiter le stress

Le stress peut engendrer un désordre hormonal susceptible de modifier le système immunitaire et d’accélérer l’apparition d’un dérèglement thyroïdien.

Pour diminuer votre taux de stress, n’hésitez pas à pratiquer le yoga ou la méditation.

Soyez à l’écoute de votre corps !!!

Lasagne crabe – cerfeuil

Vous aimez les lasagnes à la bolognaise ou verde alors vous allez adorer cette revisite !

  1. Ingrédients (Pour 6 personnes)
  • 300 gr de feuilles de lasagne
  • 450 gr de fromage cottage cheese
  • 300 gr de fromage type philadelphia
  • 270 gr de chair de crabe en boîte
  • 1 botte de cerfeuil
  • 1 citron
  • Huile
  • Sel
  • Poivre

2. Préparation

  • Dans une casserole d’eau bouillante salée, mélanger les deux fromages, saler et poivrer.
  • Les faire chauffer à feu doux jusqu’à l’obtention d’une texture lisse.
  • Dans une autre casserole d’eau bouillante, faire cuire les feuilles de lasagne 5 minutes et les égoutter.

Conseil de présentation : Dans une assiette, déposer une feuille de lasagne, ajouter un tiers du fromage, un tiers de crabe et un tiers du cerfeuil. Répéter l’opération deux fois de plus. Terminer avec le zeste de citron, d’un filet d’huile, de sel et de poivre.

Petit conseil pour éviter que les lasagnes ne refroidissent trop vite, n’hésitez pas à préchauffer vos assiettes avant de les servir !

3. Infos pratiques

  • Difficulté : Facile
  • Préparation : 15 minutes
  • Cuisson : 20 minutes
  • Budget : Moyen

Bon appétit !

Besoin de vacances ? AIX-EN-PROVENCE ?

Aix-en-Provence est une ville universitaire de la région Provence-Alpes-Côte d’Azur, dans le Sud de la France.

C’est là qu’est né le peintre Paul Cézanne.

Les incontournables à visiter à Aix-en-Provence sont :

  1. L’atelier de Paul Cézanne

Partez à la découverte de l’Atelier de Paul Cézanne, aujourd’hui transformé en musée.

Baigné de lumière, ce lieu mythique vous offre l’occasion de découvrir la vie de ce peintre de génie, né à Aix-en-Provence le 19 janvier 1839 et y décédé le 22 octobre 1906.

C’est dans cet environnement exceptionnel et la luminosité particulière qu’il a puisé toute son inspiration.

L’adresse est : Avenue Paul Cézanne, 9 à Aix-en-Provence.

En ce qui concerne le prix, vous avez le choix entre 3 options :

  • Visite libre de 30 minutes : Gratuit pour les – de 13 ans, 3,50 € pour les 13-25 ans et 6,50 € pour les + de 25 ans.
  • Visite guidée de 30 minutes : Gratuit pour les – de 13 ans, 6,50 € pour les 13-25 ans et 9,50 € pour les + de 25 ans.
  • Visite sensorielle (Visite + Atelier créatif) de 1h : Gratuit pour les – de 5 ans, 5 € pour les 5-18 ans et 10 € pour les + de 18 ans.

2. La bastide du Jas de Bouffan

Pour poursuivre votre séjour sur les traces de Paul Cézanne, rendez-vous à la Bastide du Jas de Bouffan.

Elle fut la demeure familiale du peintre, et l’un des lieux où il a réalisé ses plus belles aquarelles.

La bastide et son parc sont classés aux monuments historiques depuis le 16 mars 1943 pour la Bastide et 2001 pour le Parc.

La bastide est entourée d’un domaine de 15 hectares, avec ferme, bergerie, serre, orangerie, jardin, parc, étangs, bassins, fontaines, sculptures, et vue sur la montagne Sainte-Victoire…

L’adresse est : Route de Galice, 17 à Aix-en-Provence.

Pour l’instant, la Bastide est fermée car il y a des travaux de rénovation mais sera de nouveau accessible en été 2025.

3. Le Musée Granet

Le Musée Granet est localisé dans l’ancien palais de Malte.

Il propose une magnifique collection de peintures, allant du 14ème au 20èùe siècle.

Ici Rembrandt, Ingres, Cézanne ou encore Giacometti et Picasso sont à l’honneur.

L’adresse est : Place Saint Jean de Malte à Aix-en-Provence.

Le prix d’entrée est de 11 € pour les + de 18 ans et gratuit pour les – de 18 ans.

4. L’Eglise de la Madeleine

Construite en 1272 mais rénovée totalement au 18ème siècle par Laurent Vallon, c’est dans cette Eglise que fut baptisé Paul Cézanne.

Cette église-musée recèle de nombreuses œuvres d’artistes ayant vécu à Aix, dont l’exceptionnel Retable de l’Annonciation datant de 1444.

Elle fait l’objet d’un classement au titre des monuments historiques depuis le 24 octobre 1988.

L’adresse est : Place Des Prêcheurs à Aix-en-Provence.

L’entrée est gratuite pour tous.

5. L’Hôtel de Caumont

L’ancien hôtel, entièrement rénové, est l’une des merveilles architecturales de la ville.

Il propose régulièrement de superbes expositions temporaires, dédiées aux plus grands artistes.

Une collation au salon de thé et un détour par la boutique termineront, parfaitement, votre visite.

La visite guidée dure 1h.

L’adresse est : 3 Rue Joseph Cabassol à Aix-en-Provence.

Le prix d’entrée est de 13,50 € pour tous.

Sans oublier de :

  • Visiter la cathédrale Saint-Sauveur
  • Gravir la montagne Sainte-Victoire
  • Admirer les fontaines de la ville
  • Se prélasser aux Thermes Sextius
  • Se balader dans la vieille ville
  • Déguster des calissons

Bonnes vacances !

Saumon tomates-chorizo

Une recette originale de saumon !

  1. Ingrédients (Pour 6 personnes)
  • 150 gr de chorizo
  • 6 pavés de saumon
  • 600 gr de tomates cerises
  • 600 gr d’épinards
  • 600 ml de crème épaisse
  • 3 gousses d’ail
  • 3 cuillères à soupe de bruschetta rosso
  • Huile
  • Sel
  • Poivre
  • 2 baguettes

2. Préparation

  • Couper les tranches de chorizo en lanières et les faire cuire dans une poêle 2 minutes à feu vif.
  • Retirer les lanières mais garder le gras du chorizo afin de faire cuire le saumon dedans 3 minutes de chaque côté. Saler et poivrer.
  • Retirer le saumon et faire revenir l’ail et les tomates cerises coupées en deux dans la même poêle pendant 4 minutes.
  • Ajouter ensuite les épinards et les laisser rétrécir.
  • Ajouter la crème et assaisonner de sel de poivre et de bruschetta rosso.
  • Remettre le saumon et le chorizo dans la poêle et laisser cuire l’ensemble pendant 3 minutes à feu doux.

Conseil de présentation : Dans une assiette profonde, disposer le saumon et arroser de sauce.

A déguster avec des morceaux de baguettes coupées en tranches de 7-8 cm.

3. Infos pratiques

  • Difficulté : Facile
  • Préparation : 30 minutes
  • Cuisson : 25 minutes
  • Budget : Moyen

Bon appétit !

Comment bien préparer sa pension

Quand vous partez à la retraite, vous démarrez une nouvelle vie.

Mais vous voulez aussi conserver le train de vie auquel vous étiez habitué, c’est pourquoi c’est maintenant qu’il faut préparer sa pension.

En effet, au moment de la pension, il faudra acheter une voiture si vous avez une voiture de société ou contracter une assurance hospitalisation supplémentaire si vous avez cette assurance via votre employeur.

Il faut donc trouver le moyen de combler la différence entre vos revenus actuels et le montant que vous toucherez à votre pension afin de pouvoir faire face à toutes les dépenses.

Voici quelques conseils :

  • Prendre une épargne-pension : C’est une bonne idée pour avoir un revenu supplémentaire lors de la prise de votre pension.
  • Devenir propriétaire : La solution idéale est de devenir propriétaire de votre maison avant votre pension, ainsi vous n’aurez plus de loyers à payer ou de remboursement de crédit hypothécaire.
  • Devenir propriétaire d’un second bien : Cela vous permettre à votre pension d’avoir une rente mensuelle via le loyer perçu des locataires.
  • Si vous n’avez pas peur, vous pouvez investir en bourse une partie de vos économies afin de les faire fructifier.
  • Vendre sa maison en viager : Cela vous fera un bouquet d’une certaine somme ainsi qu’une rente mensuelle assurée pendant plusieurs années.

Avant de faire quoi que ce soit, renseignez-vous bien afin d’éviter les mauvaises surprises !

L’obésité chez les enfants

  1. Qu’est-ce l’obésité infantile ?

C’est une maladie qui se caractérise par un surpoids de l’enfant par rapport à son âge et à sa taille.

Au cours de la dernière décennie, l’obésité infantile a augmenté de près de 40% chez les enfants de 3 à 8 ans et de 20% chez les jeunes de 9 à 17 ans.

Le centre médical pédiatrique Clairs Vallons à Ottignies accueillent pas moins de 130 enfants à l’année qui souffrent d’obésité infantile.

2. Quelles sont les causes de l’obésité infantile ?

Les facteurs qui contribuent à l’obésité infantile sont nombreux :

  • Une mauvaise alimentation à laquelle contribue l’industrie alimentaire : Fast-food, plats préparés, … qui sont riches en gras et contiennent énormément de sel et de sucre.
  • Une trop grande quantité de sucre : Que ce soient des compotes ou des jus, les enfants ont tendance à en consommer beaucoup, hors ces produits ont été transformé et donc contiennent énormément de sucres et de gras.
  • Un manque de sommeil : Les enfants qui ne dorment pas assez auront tendance à manger plus. Il y a 20 ans de cela, les parents n’étaient pas obligés de travailler tous les deux pour pouvoir s’acheter une maison / un appartement et les enfants allaient dormir à 19h maximum. Hors, à l’heure actuelle, les parents sont obligés de travailler tous les deux pour pouvoir s’acheter une maison / un appartement et donc le temps de rentrer, de souper, de donner le bain, les enfants vont dormir à 20h-20h30.
  • Le manque d’activité physique : On remarque que les enfants qui ne font pas de sport ont tendance à grignoter beaucoup plus. En effet, durant leur séance de sport, les enfants n’ont pas accès à de la nourriture et surtout ils sont concentrés sur autre chose.
  • Le fait de manger devant les écrans et rapidement : Lorsqu’un enfant mange vite, il a tendance à manger de plus grandes quantités et, souvent, à se resservir sans avoir eu le temps de ressentir les premiers signaux de satiété. Idem s’il mange devant un écran, il est tellement concentré l’écran qu’il ne ressent pas qu’il est rassasié.
  • La génétique : Il existe plus de 150 gènes pouvant réguler l’appétit, la satiété ainsi que l’absorption et la transformation des aliments par le corps. Ces gènes qui favorisent la prise de poids peuvent être transmis par les deux parents.

3. Quelles sont les conséquences de l’obésité infantile ?

Les enfants en surpoids ou obèses courent plus de risques de souffrir :

  • D’hypertension
  • D’un taux de cholestérol élevé
  • De maladies cardiovasculaires
  • D’apnée du sommeil
  • D’avoir une faible estime de soi
  • De dépression
  • D’isolement social
  • D’être victime de moquerie

Toutes ces conséquences peuvent marquer l’enfant à vie.

4. Comment surmonter l’obésité infantile ?

Il n’est pas toujours évident pour les parents d’interdire à son enfant certains aliments mais dites-vous que c’est pour son bien.

Par contre, il est fortement déconseillé de le mettre au régime. Comme il est en pleine croissance, des restrictions alimentaires trop sévères pourraient nuire à son développement et à sa santé.

Voici quelques conseils pour vous aider :

  • Créer un horaire pour les repas et les collations
  • Favoriser les éléments sains dans les repas
  • Eteindre les écrans durant les repas
  • Faire du sport avec lui
  • Inciter votre enfant à manger lentement
  • Ne pas lui faire de remarque sur son poids
  • Privilégier l’eau au repas
  • Faire un repas sain pour toute la famille et pas que pour votre enfant
  • Ne pas l’obliger à finir son assiette

Même si votre enfant aura difficile dans les premiers jours, il vous remerciera après car il sera mieux dans sa peau…

Tomate crevettes avocat

Le beau temps va bientôt arrivé et avec celui-ci les repas plus légers !

  1. Ingrédients (Pour 6 personnes)
  • 375 gr de crevettes grises
  • 6 tomates
  • 250 gr de tomates cerises jaune
  • 250 gr de tomates cerises orange
  • 250 gr de tomates cerises rouge
  • 2 avocats
  • 1 botte de cresson
  • 1 citron vert
  • 1 plant de basilic
  • 3 cuillères à soupe de yaourt nature
  • 5 cuillères à soupe de mayonnaise
  • 2 cuillères à soupe d’huile
  • Sel
  • Poivre

2. Préparation

  • Couper les tomates en 4 rondelles, à l’horizontale.
  • Couper la rondelle inférieure en dés.
  • Couper les tomates cerises en 4.
  • Ciseler le basilic
  • Presser le citron vert
  • Couper la chair de l’avocat en fines tranches
  • Effeuiller le cresson
  • Dans un bol, mélanger la mayonnaise avec le yaourt, le jus du citron et la moitié du basilic ciselé.
  • Dans un saladier, mélanger les tomates cerises et les dés de tomates avec le reste du basilic et l’huile.

Conseil de préparation : Au centre de l’assiette, déposer une rondelle de tomate, 2 tranches d’avocat au-dessus et une cuillérée de crevettes. Couvrir d’une deuxième rondelle de tomate, de 2 tranches d’avocat et d’une cuillérée de crevettes. Terminer par la troisième rondelle de tomate avec 2-3 feuilles de cresson au-dessus. Tout autour de cette petite tour, décorer avec le mélange tomates-cerises, dés de tomates, basilic et huile. Servir la mayonnaise yaourt à part…

Accompagner cette tomates crevettes avocat avec des pommes de terre froide ou un morceau de baguette, un délice !

3. Infos pratiques

  • Difficulté : Facile
  • Préparation : 15 minutes
  • Budget : Pas cher

Bon appétit !