Lorsque nous ne sommes pas sur les réseaux sociaux, nous savons parfaitement comment nous tenir comme :
Ne pas parler la bouche pleine.
Mettre sa main à table quand on mange.
Parler poliment aux autres.
Alors pourquoi quand nous sommes sur les réseaux, avons-nous un autre comportement ? Parce que c’est anonyme ? Parce que c’est plus facile quand on est derrière un écran d’ordinateur ?
Voici ce que vous POUVEZ faire ou dire sur les réseaux sociaux :
Imaginer que vous êtes dans la « vraie vie » et donc comportez-vous comme si vous étiez avec des amis.
Parler poliment avec les personnes lors d’une discussion en ligne.
Parler de votre activité professionnelle afin de développer celle-ci.
Voici ce que vous NE POUVEZ PAS faire ou dire sur les réseaux sociaux :
Insulter quelqu’un juste parce qu’il n’est pas d’accord avec vous lors d’une discussion en ligne.
Ne pas commencer à draguer un inconnu et lui envoyer des photos « dénudées », vous ne savez pas qui est réellement la personne à qui vous l’envoyez.
Mettre des photos d’autres personnes sans leur accord.
Attention à ce que vous écrivez sur les réseaux car nous remarquons qu’il y a plus de cambriolages durant votre absence ou vos vacances.
Ne faites pas ou ne dites pas aux autres ce que vous ne voulez pas qu’on vous fasse ou vous dise…
Traitez les autres comme vous-même et tout se passera bien sur les réseaux sociaux !
Vous venez d’apprendre qu’il / elle vous a trompé(e) et vous ne savez pas quoi faire ? Le / La quitter ? Pardonner ?
Voici quelques conseils pour vous aider à prendre votre décision :
Êtes-vous prêt(e) à donner une deuxième à votre couple ?
Êtes-vous prêt(e) à suivre une thérapie pour sauver votre couple ?
Êtes-vous prêt(e) à refaire confiance à votre partenaire ?
Êtes-vous prêt(e) à communiquer et écouter les raisons qui ont mené à cette tromperie ?
Êtes-vous prêt(e) à vous remettre en question pour faire avancer votre couple ?
Si la réponse est oui à toutes ces questions, alors dans votre tête, c’est clair, votre couple est solide et ce n’est une infidélité qui va tout briser.
Si vous avez maximum deux non à toutes ces questions, alors il vous faut du temps pour accepter cette infidélité. Le mieux est de vous éloigner un peu de votre partenaire et de prendre quelques jours pour vous pour réfléchir à tout cela.
Si vous avez trois non ou plus à toutes ces questions, alors, c’est clair que dans votre tête vous n’êtes pas prêt(e) à lui pardonner et même si ce n’est facile, le mieux est de le / la quitter et faire le deuil de cette histoire.
Il est évident que ce processus est douloureux car cela blesse beaucoup de monde, à savoir le partenaire trompé, les enfants, l’entourage, …
De même, lors d’une séparation, se posent différentes questions :
Qui va garder la maison ? Va-t-on la vendre ?
Comment va-t-on s’organiser pour les enfants ?
Comment vais-je faire pour m’en sortir seul(e) ?
Vais-je pouvoir gérer tout en étant seul(e) ?
Vous constaterez que ce n’est pas si évident que cela mais le plus important c’est que vous soyez heureux(se).
Surtout si vous n’êtes pas prêt(e) à pardonner votre partenaire, il ne faut surtout pas rester avec lui / elle pour les enfants, la maison, la peur d’être seul(e), …
Les enfants sont des éponges donc n’iront pas bien car ils ressentiront que vous n’êtes pas bien.
Le massif du Vercors est un massif montagneux des Préalpes, à cheval sur les départements français de l’Isère et de la Drôme, culminant à 2 341 mètres d’altitude au Grand Veymont, et constituant une région naturelle.
Les incontournables à visiter dans le Massif du Vercors sont :
Pont-en-Royans
Connu pour ses maisons suspendues aux jolies couleurs, Pont-en-Royans est un tout petit village situé au départ des Gorges de la Bourne.
L’eau est l’élément roi à Pont-en-Royans, n’hésitez donc pas à aller voir le musée.
Il détient une collection unique en Europe de 1800 bouteilles d’eau !
A la fin de la visite, vous dégusterez des eaux plates ou gazeuses, minérales ou de sources, fines ou lourdes.
L’adresse du musée est Place du Breuil à Pont-en-Royans.
Le prix d’entrée du musée est de 7 € pour les adultes (A partir de 12 ans), 4,50 € pour les enfants de 5 à 11 ans et gratuit pour les – de 5 ans. Il y aussi un pack famille (2 adultes + 2 enfants) pour 19 €.
2. La grotte de Choranche
La grotte de Choranche se trouve entre Pont-en-Royans et Villard de Lans.
Elle est réputée pour ses nombreuses stalactites qui se comptent en milliers dans la grotte.
Après cette balade dans la forêt des fistuleuses, vous rencontrerez des animaux rescapés de l’époque des dinosaures : les protées.
Ce sont des petites salamandres aveugles qui vivent désormais en captivité dans la grotte dans le cadre d’un projet de protection de l’espèce.
Ensuite, vous accéderez à la Salle de la Cathédrale pour assister à un spectacle de son et lumière projetée sur les parois.
Cette visite guidée dure 1 h et plaira aussi bien aux petits qu’aux grands.
Attention, il faut prévoir un vêtement chaud car il fait 10°C dans la grotte.
L’adresse est : route des grottes, 2865 à Choranche.
Le prix d’entrée est de 13 € pour les adultes (A partir de 18 ans), 11,50 € pour les 15 – 17 ans, 8,50 € pour les 4 – 14 ans et gratuit pour les – de 4 ans.
3. Le jardin des FontainesPétrifiantes
Il est situé à La Sône et a une superficie de 8.000 m².
Il abrite de nombreuses espèces végétales méditerranéennes, aquatiques et tropicales.
Il y a aussi des jeux pour les enfants et des bancs pour les parents.
C’est vraiment un lieu magique à visiter.
L’adresse est : Impasse des Tufières, 184 à La Sône.
Le prix d’entrée est de 11,30 € pour les adultes (A partir de 18 ans), 10,10 € pour les 15 – 17 ans, 7,20 € pour les 4 – 14 ans et gratuit pour les – de 4 ans.
4. La Cascade Blanche
La cascade Blanche sur la rivière Vernaison qui descend tout droit du Vercors en passant par les Grands et les Petits Goulets, est un lieu de fraîcheur, d’autant plus que son accès à pied depuis Ste Eulalie en Royans est facile (+/- 15 minutes).
Départ du village de Ste Eulalie en Royans, parking en face du Café le Pied de nez, suivre le panneau puis le balisage « Cascade Blanche », le sentier vous conduit au bord de la rivière « La Vernaison ».
Possibilité de pêche, pique-nique. Balade familiale, 15 mn aller.
Par contre, la baignade est interdite.
L’adresse du parking est : Avenue du Vercors, 225 à Ste Eulalie.
L’entrée est gratuite pour tous.
5. La randonnée au Vallon de Combeau
Air pur, nature à perte de vue, faune et flore exceptionnelles : la randonnée est l’activité incontournable à faire dans le Parc naturel du Vercors !
Partez en famille au Vallon de Combeau pour 2h45 de balade de niveau facile.
Elle offre des vues à couper le souffle sur le Trièves, le Mont Aiguille et les contreforts de l’Oisans et du Dévoluy.
La distance de la randonnée est de 7,03 km.
L’adresse est : La Lauzette à Châtillon-en-Diois.
Sans oublier de visiter ou de faire :
Le Mémorial de la résistance à Vassieux-en-Vercors.
La croisière sur le bateau roue à Saint-Nazaire-en-Royans.
Le château de Sassenage.
Le parcours accrobranche à Villard-de-Lans.
Le vol en hélicoptère au-dessus du Vercors.
MémorialMémorialBateau roueBateau roueChâteauParc du châteauAccrobrancheAccrobrancheVol en hélicoptère
Ca y est, demain soir les enfants sont en vacances !
Voici une idée de recettes pour un petit apéro au soleil…
Ingrédients (Pour 12 brochettes)
6 tranches de jambon Serrano
1/2 melon de Cavaillon
1/2 melon Galia
1 quartier de pastèque
24 billes de mozzarella
1 plant de basilic
Sel
Poivre
2. Préparation
Réaliser 10 billes dans le melon de Cavaillon et 10 billes dans le melon Galia avec une cuillère parisienne.
Avec la cuillère parisienne, former ensuite 10 billes dans la chair de la pastèque.
Déchirer les tranches de jambon en 2 dans le sens de la longueur.
Égoutter les billes de mozzarella, les épicer de sel et de poivre noir.
Prends 12 bâtonnets et enfiler sur chacun : 1 feuille de basilic, 1 bille de mozzarella, 1 feuille de basilic, 1 bille de pastèque, 1 demi-tranche de jambon séché pliée en accordéon, 1 bille de melon orange, 1 bille de mozzarella, 1 feuille de basilic et 1 bille de melon jaune.
Qui dit déménagement, dit préparation des cartons…
Par où commencer ? Quoi emmener ? Quoi donner ?
Il faut savoir que déménager figure dans le top 3 des événements les plus stressants après le décès d’un proche et un divorce.
Voici quelques conseils pour vous aider à gérer ce stress :
Être méthodique
Il est important de faire pièce par pièce et pas toutes les pièces à la fois.
Lorsque vous commencez à emballer vos affaires, la première étape est de sortir tout ce qu’il y a dans vos placards.
Ensuite, posez-vous ces questions :
Cet objet fonctionne-t-il toujours ou est-il cassé ?
Est-ce que j’utilise cet objet régulièrement ou pas ?
Cet objet me rend-t-il heureux(se) ?
Vous poser ces questions vous aidera à garder l’essentiel et dégager le superflu de vos placards.
Vous pouvez commencer ce tri dès que vous pensez à déménager, cela vous fera gagner du temps et diminuera fortement votre stress quand le déménagement approchera.
Surtout, il est important de faire le tri avant de déménager et ne pas se dire, je ferai cela quand je serai dans mon nouveau logement.
2. Penser à votre nouveau logement
Projetez-vous dans votre nouveau logement et demandez-vous où vous allez mettre tel ou tel meuble, tel ou tel objet, …
Si vous ne voyez pas où vous pourriez mettre telle ou telle chose, c’est que cela ne sert à rien que vous les gardiez, vous pourriez en faire profiter quelqu’un d’autre.
Déménager est l’occasion de prendre un nouveau départ et faire table rase de votre ancien logement.
3 Faire un planning
Compter le nombre de temps qu’il vous reste avant de déménager et planifier ce qu’il vous reste à faire.
Faites un planning avec tel jour vous démontez tel meuble, vous emballez les affaires de tel placard,…
Quand le déménagement arrivera à grands pas, la plupart des choses sera faite et vous serez plus serein(e).
N’oubliez pas dans votre planning de prévoir les appels pour votre opérateur téléphonique, le gaz, l’eau, l’électricité ainsi que la réservation d’un camion de déménagement et un lift si nécessaire.
4. Ecrire sur les cartons l’emplacement
Plutôt que d’écrire la pièce sur les cartons, écrivez l’endroit auquel il est destiné.
Cela générera moins de stress lors de l’emménagement dans votre nouveau logement.
Vous trouverez tout de suite ce dont vous avez besoin et ce ne sera pas nécessaire d’ouvrir 5 cartons ou plus avant de trouver ce que vous cherchez.
5. Déballer rapidement vos cartons
Tentez de déballer un maximum de cartons le soir de votre emménagement dans votre nouveau logement.
Conserver les cartons amènera du stress supplémentaire car vous aurez l’impression que votre déménagement ne sera jamais terminé.
De même, quel stress de toujours se dire, telle ou telle chose se trouve dans tel carton.
Sachez que ce n’est pas parce que tous vos cartons seront déballés que vous ne pourrez plus rien changer après.
Avec tous ces conseils, vous pouvez déménager en toute sérénité !
Carcassonne est située dans le Sud de la France à 95 kilomètres au sud-est de Toulouse.
La superficie de la commune est de 65 km2.
La ville est traversée par l’Aude, le Fresquel et le canal du Midi.
Les incontournables à visiter à Carcassonne sont :
Le Château Comtalet ses remparts
Sa construction a débuté en 1130 et s’est terminée en 1209.
Avec son architecture et son décor enchanteur, il vous plongera à l’époque médiévale.
Vous bénéficierez également d’un panorama sur les Pyrénées, la Montagne Noire et la Bastide Saint-Louis.
Il a longtemps été la demeure de la famille royale des Trencavel.
Le château et ses remparts sont inscrits au patrimoine mondial de l’humanité de l’Unesco.
L’adresse est : rue Violet-le-Duc, 1 à Carcassonne.
Le prix d’entrée : 9,50 € pour les adultes (A partir de 18 ans) et gratuit pour les – de 18 ans.
2. La Basilique Saint-Nazaire
Sa construction a débuté en 1100 et s’est terminée en 1330.
Ancienne cathédrale, elle a rang de basilique mineure depuis 1898.
Elle est plus particulièrement renommée pour ses sublimes vitraux, considérés comme les plus beaux du Midi.
L’orgue de la basilique est l’un des plus anciens de France.
L’adresse est : Place Saint-Nazaire à Carcassonne.
L’entrée est gratuite pour tous.
3. La Bastide Saint-Louis
Au niveau de la ville basse de Carcassonne, retrouvez le pont de la forteresse.
Autrefois utilisé comme seul moyen de défense, il donne aujourd’hui accès aux touristes et offre une vue magnifique sur la cité.
Ensuite, en continuant votre chemin, vous tomberez sur la Bastide Saint-Louis.
C’est un quartier construit selon un plan quadrangulaire organisé autour d’une place centrale.
Cette bâtisse datant de 1260 se situe sur la rive gauche de l’Aude.
Ayant conservée sa richesse architecturale, vous pourrez visiter ses nombreux hôtels particuliers et sa maison des mémoires.
4. Montolieu
À seulement 20 minutes de Carcassonne, ce bourg juché sur la Montagne Noire est un havre culturel.
Partout où vous irez, bouquinistes, artistes et artisans d’arts vous accueilleront chaleureusement.
Des milliers de visiteurs(euses) viennent arpenter les allées de ce village bibliothèque dans un grand moment d’évasion.
Un bourg à visiter absolument si vous aimez la lecture, la peinture, les arts !
5. Le musée Cérès Franco
Le musée Cérès Franco met en lumière le travail de cette artiste brésilienne extravagante.
Elle est née à Bagé (Brésil) le 17 mai 1926 et morte le 16 novembre 2021 à Toulouse.
Cette galerie d’art expose un ensemble d’œuvres de l’artiste à travers différents genres : l’art brut, le naïf brésilien et européen, l’art populaire sud-américain, le mouvement CoBrA et la nouvelle figuration.
L’adresse est : Rte d’Alzonne, 5 à Montolieu.
Le prix d’entrée est 10 € pour les adultes (A partir de 18 ans) et gratuit pour les – de 18 ans.
Sans oublier :
Le lac de la Cavayère
Le canal du Midi
La maison de la Truffe
Le petit train touristique
La grotte de Limousis (A 20 km de Carcassonne)
Le gouffre de Cabrespine (A 25 km de Carcassonne)
Lac de CavayèreLac de CavayèreCanal du MidiMaison de la TruffeTrain touristiqueGrotte de LimousisGrotte de LimousisGouffre de Cabrespine
Faire cuire 6 œufs dans une casserole d’eau bouillante pendant 10 minutes, les passer sous l’eau froide et les écailler.
Dans un bol, battre le blanc du 7ème oeuf.
Ajouter 2 cuillères à soupe d’eau, 2 cuillères à soupe de farine, le curry et la ciboulette.
Mettre le reste de la farine et le panko dans deux autres bols.
Rouler les œufs dans la farine, dans le blanc d’oeuf et dans le panko et les mettre au réfrigérateur.
Dans un saladier, mélanger le vinaigre, le miel, la moutarde, la mayonnaise et l’huile, saler et poivrer.
Dans une casserole d’eau bouillante salée, faire blanchir les mange-tout et les asperges pendant 7 minutes.
Couper les concombres en tranches et les radis en quartiers.
Badigeonner les filets de poulet d’huile d’olive, saler et poivrer et les faire cuire dans une poêle jusqu’à ce qu’ils soient bien cuit.
Plonger les œufs dans une friteuse préchauffée à 180°C pendant 4 minutes, bien les égoutter.
Conseil de présentation : Sur une assiette, répartir 2 feuilles de chêne, ajouter les légumes, 2 feuilles de basilic, 2 feuilles de menthe, le filet de poulet coupé en lanières et un oeuf coupé en deux. Servir avec la vinaigrette (mélange du saladier).
