Mais combien de temps dois-je garder tous mes documents ?
Voici quelques conseils pour le rangement de vos documents :
Les documents à garder pendant 2 ans
Les factures des électroménagers (micro-ondes, cafetière, bouilloire, grille-pain, …) ainsi que leur garantie.
Les factures d’eau
Les factures d’électricité
Les factures de gaz
Les factures de téléphonie (Téléphone, GSM, Internet)
Il est important de garder les preuves de paiement pendant cette même période.
2. Les documents à garder pendant 5 ans
Les extraits de compte bancaires : Il reste généralement pendant 2 ans sur votre application bancaire, il vaut dès lors mieux les télécharger régulièrement sur votre ordinateur.
Les avis d’échéance de vos assurances (Incendie, RC familiale, Voitures).
Les avis d’extrait de rôle du précompte immobilier
Il est aussi important de garder les preuves de paiement pendant cette même période.
3. Les documents à garder pendant 7 ans
Les déclarations fiscales et documents justificatifs.
4. Les documents à garder pendant 10 ans
Les fiches de paie.
Les documents liés à la construction (Plan d’architecte, facture d’achats des châssis, …)
5. Les documents à garder à vie
Les diplômes
Les documents notariés (Acte d’achat de la maison, Contrat de mariage, …)
Il est évident que les espaces de rangement dans une maison ne sont pas extensibles.
Pour plus de facilité en cas de déménagement ou tout simplement pour que les papiers n’encombrent plus votre espace, numérisez vos documents et stockez-les sur votre ordinateur et pour encore plus de sécurité sur un disque dur externe.
Cela est beaucoup plus sécurisant en cas de perte ou de vol de votre ordinateur, de même qu’en cas d’incendie ou d’inondation.
Vous pouvez aussi stocker vos documents sur un cloud (Google drive, Dropbox, Onedrive, …), c’est lié à votre adresse mail et donc vous pouvez y avoir accès de n’importe quel ordinateur (le vôtre ou pas).
Une personne vous intéresse mais vous ne savez pas comment l’aborder ?
Alors voici les 10 conseils pour y arriver :
Avoir confiance en vous
Il ne faut pas avoir peur du regard de l’autre personne.
Surtout ne pas baisser les yeux lorsqu’elle vous parle.
L’important est de soutenir son regard quand elle s’adresse à vous.
2. Laisser place au naturel
Il ne faut surtout pas changer ce que l’on est pour rencontrer quelqu’un.
Il faut rester soi-même et ne pas dire à l’autre qu’on aime quelque chose si ce n’est pas le cas.
Comme disait Philippe de Méricault dit Destouches : »Chassez le naturel, il revient au galop » !
3. Utiliser l’humour
Attention de ne pas utiliser n’importe quel humour !
Il faut bien faire attention à ce qu’on raconte afin de ne pas choquer l’autre.
Il faut utiliser un humour bienveillant qui va créé un lien avec l’autre personne et non un humour qui va être au détriment de l’autre.
4. Ne pas montrer que l’on aime l’autre
Il est important de montrer à l’autre personne qu’on s’intéresse à ce qu’elle est mais sans être « avec des yeux de labrador, du style oh oui je fais tout ce que tu veux… ».
Il faut être attentionné et prévenant avec l’autre mais encore une fois, pas dans l’excès.
Les êtres humains ont besoin d’être conquis et de conquérir.
Si c’est trop facile, ça ne va pas !
5. Toucher subtilement l’autre personne
Il faut faire comme si de rien n’était et frôler sa main subtilement.
Par exemple, quand on prend son verre en même temps que l’autre ou quand vous lui parlez en la regardant droit dans les yeux.
6. Pratiquer « L’effet miroir »
Cela se fait par la synchronisation des postures.
Quand on est face à face, on reproduit les mêmes gestes que l’autre personne, cela renforce la proximité entre les deux.
7. Prendre soin de sa posture
Il faut avoir l’air sûr de soi dans sa façon d’être et de se tenir.
Il faut se tenir droit et être à l’aise sans exagération non plus.
Être avachi sur sa chaise donnera une mauvaise image et se tenir trop droit donnera une allure de prétentieux, ce qui pourrait faire fuir l’autre personne.
8. Ne pas hésiter à varier le son de sa voix
Selon les thèmes de discussions, on peut changer le ton de sa voix.
Si par exemple vous parlez d’un sujet « sérieux », vous utiliserez un ton plus ferme que sur un sujet plus « léger » où vous utiliserez un ton plus détendu.
Attention, ferme ne veut pas dire agressif car l’autre personne pourrait se sentir visée et de nouveau pourrait fuir.
9. Reconnaître ses peurs
Il faut être honnête avec soi-même et surtout avec soi.
Par exemple, ne pas dire à l’autre qu’on aime les attractions à sensations alors qu’on a peur de cela.
Il ne faut surtout pas avoir peur de se mettre en vulnérabilité vis-à-vis de l’autre personne.
Cela installera une relation de confiance entre les deux.
10. Ne pas trop intellectualiser la relation
Souvent, au lieu de vivre la relation telle qu’elle est l’est à l’instant T, on va se projeter.
S’il se passe quelque chose, on va en avoir une certaine interprétation alors que cela veut peut-être dire tout autre chose.
Cela ne sert à rien de se poser mille questions, il faut vivre au jour le jour surtout au début d’une relation.
Une chose hyper importante lorsque vous envoyez un sms est d’avoir une orthographe parfaite…
De même, lorsque vous lui téléphonez, ayez une voix agréable voire virils, les femmes adorent cela…
Avec tous ces conseils, vous avez toutes les clés en main pour bien démarrer votre nouvelle relation !
Avignon est une ville du Sud de la France dans le département du Vaucluse, au nord-ouest de la région Provence-Alpes-Côte d’Azur.
Elle est connue pour son célèbre pont et ses remparts historiques.
Les incontournables à visiter à Avignon sont :
Le pont Saint-Bénezet
Celui que l’on surnomme le pont d’Avignon est composé de quatre arches.
Il part du nord d’Avignon en direction du Gard mais ne permet plus de s’y rendre. Sur l’un des piliers est édifiée la chapelle Saint-Bénézet, et au-dessus d’elle, la chapelle Saint-Nicolas.
Le début de sa construction est de 1177 et se termine en 1185.
Il fait 920 m de long pour 4 m de large.
L’adresse est : Boulevard de la Ligne à Avignon.
Le prix de la visite est de 5 € pour les adultes (à partir de 18 ans), 4 € pour les 8 – 17 ans et gratuit pour les – de 8 ans.
2. Le Palais des Papes
Servant à la fois de forteresse et de résidence pour les papes, ce ne sont pas moins de six conclaves qui se sont tenues au Palais des Papes en l’espace de 59 ans (1335-1394).
Après 1417, une fois la papauté de retour à Rome, le palais devient jusqu’à la Révolution française la résidence des légats, des cardinaux représentants du pape.
Ensuite, le palais des Papes est désaffecté de ses fonctions religieuses et devient une caserne militaire.
Ce n’est qu’en 1906 que l’État récupère le palais des Papes et commence à le rénover.
L’ampleur des travaux est si grande qu’ils vont durer 1 siècle…
L’adresse est : Place du Palais à Avignon.
Le prix d’entrée est de 12 € pour les adultes (à partir de 18 ans), 10 € pour les 8 – 17 ans et gratuit pour les – de 8 ans.
3. Le jardin des Doms
Au XIXe siècle, de grands travaux sont décidés pour l’aménager en véritable parc : des arbres et des pelouses issus de l’ancien Jardin des Plantes sont plantés, des réservoirs d’eau sont mis en place, un bassin est créé et des statues de personnages célèbres agrémentent le parcours.
Ce jardin est aussi le paradis des enfants avec deux aires de jeux (toboggans, balançoire..) et petits chevaux de bois.
Le jardin dispose d’une restaurant-buvette ouvert tous les jours.
L’adresse est : Place des Palais à Avignon.
La visite est gratuite pour tous.
4. La cathédrale Notre-Dame des Doms
La première mention de Notre-Dame des Doms date de 1037.
De style roman provençal, la cathédrale fut élevée au rang de Métropole en 1475 lorsque l’évêché d’Avignon fut promu en archevêché.
Un premier ensemble épiscopal se formant d’une cathédrale, un baptistère et un palais épiscopal est classé sur la liste des monuments historiques en 1840.
L’ensemble cathédrale + basilique ajoutée par après est inscrit en 2022.
Elle est classée au Patrimoine mondial de l’Unesco depuis 1995.
Son clocher est surmonté d’une Vierge de plomb doré.
L’adresse est : Place du Palais à Avignon.
Le prix d’entrée est gratuit pour tous.
5. Les remparts
Le centre ville d’Avignon est entièrement ceint de 4,3 km de remparts, délimitant une surface de 151 hectares 71 ares, trois fois et demi supérieure à la superficie que limitait l’ancien rempart.
Un large fossé profond de quatre mètres, alimenté par les eaux de la Sorgue et de la Durançole en défendait l’accès.
Les sept portes de la ville, que l’on fermait le soir, étaient commandées par des tours précédées de pont-levis, auxquels s’ajoutaient des herses par mesure de protection supplémentaire.
Le rempart était haut d’environ huit mètres, et garni de créneaux et de machicoulis. Il était renforcé par trente cinq grandes tours et cinquante tours intermédiaires plus petites, presque toutes carrées ou rectangulaires, sauf trois semi-circulaires.
Les remparts furent commencés dès 1355 sous le pontificat d’Innocent VI afin de repousser les assauts des Grandes Compagnies, et achevés en 1370 avec Urbain V.
L’accès est gratuit.
Sans oublier de visiter :
Le Musée du Petit Palais
Les Halles (marché couvert)
Le musée Calvet
La basilique Saint-Pierre
La rue des Teinturiers (rue en pavé avec restaurants et bars)
Le rocher des Doms
Vous reviendrez d’Avignon avec des étoiles plein les yeux !
Vous avez des boites ou des caisses en carton ? Quelques chutes de tissus ? Des restes de papier cadeau ? Des bouts de laines ?
Alors, vous avez tout ce qu’il faut pour réaliser la plus belle des maisons de poupée pour votre fille.
Pour la maison
Pour la structure : Il vous suffit d’empiler plusieurs boites les unes sur les autres et les unes à côté des autres afin d’obtenir la forme d’une maison et de bien les coller les unes aux autres.
Pour les portes : Découper une ouverture pour faire les portes entre les pièces d’un même étage.
Pour le toit : Découper dans un carton de récupération deux rectangles de la profondeur de la maison, les coller pour faire les pans du toit.
Pour les sols : Découper pour chaque pièce un morceau de papier ou une feuille de papier de couleur unie et les coller.
Pour les murs : Découper pour chaque pièce un morceau de papier cadeau ou du tissus pour les recouvrir.
2. Pour l’aménagement de la cuisine
Pour le plan de travail : Peindre une petite boite dans la couleur de votre choix, dessiner sur la face avant, un four et pour les plaques de cuisson, coller 4 ronds de feutre. Pour ce qui est des armoires en dessous du plan de travail, découper 2 rectangles et coller des petits rideaux découpés dans du tissus.
Pour la table et les chaises : Coller un bouchon de liège au sol et sur le bouchon de liège, coller un couvercle métallique. Vous aurez une très belle table. Pour les chaises, prendre un rouleau de papier WC et découper le dessus en forme de « U ». Peindre l’intérieur et l’extérieur de la couleur que vous souhaitez. Couper le bas du rouleau en franges.
Pour embellir la cuisine, vous pouvez découper un rectangle dans un morceau de tissu et couper des franges sur les deux côtés plus petit…
3. Pour l’aménagement de la buanderie
Pour la machine à laver : Peindre une petit boite style « boite à allumettes », coller un petit couvercle sur la face avant et 2 perles en haut à gauche de la face avant.
Pour la planche à repasser : Découper la forme d’une planche à repasser dans du carton et le recouvrir de tissus. Pour les pieds, couper deux fins morceaux dans un bâton de glace et les coller à l’extrémité de la planche à repasser.
Pour le panier à linge : Couper un rouleau de papier WC en deux et enrouler de corde toute la surface.
Pour le sèche-linge : Former deux croix avec des bâtonnets de glace, assembler la structure avec 3 allumettes et nouer quelques morceaux de ficelle sur les deux barres supérieures.
4. Pour l’aménagement de la chambre enfant
Pour le lit : Peindre la partie inférieure d’une boite d’allumettes dans la couleur de votre choix, découper un rectangle dans du tissu pour faire la couverture. Pour le coussin, découper deux petits rectangles, les coudre ensemble mais avant de coudre le dernier côté mettre de l’ouate dans le coussin, cela fera office de rembourrage.
Pour la bibliothèque : Prendre 4 grands bâtonnets de glace, les coller ensemble, couper des morceaux de carton épais, les coller pour faire les bords de la bibliothèque ainsi que les différentes étagères.
Pour la balançoire : Découper un rectangle dans du carton épais pour l’assise, percer un trou de chaque côté, enfiler une longue ficelle de chaque côté et coller la balançoire au plafond.
Pour la guirlande : Découper 6 triangles dans des restes de tissu, les coller sur un morceau de ficelle et coller les extrémités de la ficelle sur deux murs.
5. Pour l’aménagement du salon
Pour les fauteuils : Prendre 4 éponges (2 pour les assises et 2 pour les dossiers), coller chaque assise avec chaque dossier et les recouvrir de tissus.
Pour les coussins : Soit en faire un au crochet ou avec du tissus. Dans les deux cas, mettre de l’ouate pour le rembourrage.
Pour le tapis : Découper un cercle dans du carton dur, coller dessus la spirale faite avec une ficelle et peindre le tout dans la couleur de votre choix.
Pour le pot de fleurs et la plante : Découper le rouleau de papier WC en deux, coller 4 bâtonnets de glace pour les pieds et peindre le tout dans la couleur de votre choix. Couper les feuilles de la plante dans du papier et les coller sur des cure-dents.
Pour la cheminée : Peindre une boite longue (Style boite de spaghettis) dans la couleur de votre choix, la coller sur le mur arrière. Coller un morceau de bois fin pour faire l’étagère.
Pour le miroir : Découper un cercle dans du carton et le recouvrir de papier aluminium. Pour les rayons, coller des allumettes ou des cure-dents au dos du miroir et qui dépassent.
6. Pour l’aménagement de la chambre des parents
Pour le lit : Découper les 4 parois du lit dans du carton épais et les peindre de la couleur de votre choix. Pour les pieds, couper 4 morceaux dans des piques à brochettes. Coller les parois aux piques ainsi qu’une perle sur le dessus de chaque pique à brochettes. Découper un rectangle dans du tissu pour faire la couverture. Pour les coussins, découper deux petits rectangles, les coudre ensemble mais avant de coudre le dernier côté mettre de l’ouate dans le coussin. Si vous le souhaitez, vous pouvez aussi crocheter un édredon pour mettre par-dessus, à l’aide d’un crochet n°2, 26 mailles sur 8 rangs.
Pour les tables de nuits : Pour chaque table de nuit, couper une boite d’allumettes en eux, superposer les deux morceaux et les coller, couper deux morceaux dans du carton pour faire les tiroirs. Peindre les tables de nuit dans la couleur de votre choix. Coller une perle sur chaque tiroir des tables de nuit.
Pour les lampes de chevet : Prendre une perle, couper une pointe dans une boite à œufs, enfoncer un morceau de pique à brochettes dans la perle et coller l’abat-jour sur le dessus.
Pour les tapis : Couper deux rectangles dans du tissu et couper des franges sur les deux plus petits côtés.
7. Pour l’aménagement de la salle de bain
Pour la baignoire : Couper le bas d’un flacon de produit de vaisselle, poncer légèrement les bords pour ne plus que ça coupe, le peindre dans la couleur de votre choix et la remplir d’ouate ou de fausse neige pour avoir l’impression d’un bain mousse.
Pour l’armoire : Peindre une petite boite dans la couleur de votre choix, couper les deux rectangles pour les portes, les recoller mais d’un seul côté, tracer de fines lignes blanches pour marquer les bords, coller une perle sur chaque porte en guise de poignée.
Pour le sèche-serviettes : Couper deux morceaux égaux dans une baguette asiatique en bois et 3 morceaux égaux dans une deuxième baguette asiatique en bois pour les marches. Assembler le tout avec de la colle à prise instantanée.
8. Pour l’aménagement du grenier
Pour les valises : Prendre deux petites boites et les recouvrir de papier kraft, découper des poignées et des sangles dans u papier d’une autre couleur, coller des petits autocollants pour embellir les valises.
Pour la malle : Prendre une boite un peu plus haute, réaliser le couvercle arrondi avec du papier épais, peindre le tout dans la couleur de votre choix. Découper des sangles et le cadenas dans un papier d’une autre couleur et les coller sur la malle.
Avec cette maison, vous ferez la joie de votre fille, à moindre coût et avec des matériaux de récupération !
Souvent, on a la crainte de retourner au travail après un long congé maladie , de peur d’une rechute, du regard des autres, de la difficulté à se remettre dans le bain…
Voici quelques conseils afin de réussir votre retour :
Si l’arrêt maladie est dû à un burnout donc au travail, il est important d’avoir un suivi thérapeutique (thérapeute, psychologue, …) en parallèle à la reprise.
Si l’arrêt maladie est dû à un cancer, vous pouvez éprouver une fatigue importante ou des difficultés de concentration suite au traitement que vous avez eu. Il est donc primordial pour votre santé d’écouter votre corps et d’y aller progressivement. N’hésitez pas à aller en parler à votre employeur.
Vous pouvez recommencer à temps partiel avant de retourner vers un temps plein. Il est important d’en parler avec votre employeur avant votre retour.
Si l’arrêt maladie est dû à un conflit avec un(e) collègue, demandez à votre employeur de pouvoir être affecté(e) à un autre poste ou de pouvoir faire du télétravail.
Quelques jours avant votre retour, n’hésitez pas à téléphoner à un(e) collègue dont vous vous sentez proche pour savoir quels sont les nouveaux projets en cours et si il y a des nouveaux collègues.
Quelques jours avant votre retour, n’hésitez pas à envoyer un mail à vos collègues pour les informer de votre retour et de votre motivation.
Montrez à tout le monde que vous avez su tirer parti de votre absence prolongée et que vous revenez en pleine forme, cela rassurera votre employeur et vos collègues.
Reprenez vos marques sans vous imposer dans les premiers temps car durant votre absence, la vie de l’entreprise a évolué avec de nouveaux projets et l’arrivée de nouveaux collègues.
Le travail est l’activité principale de la plupart des personnes, il est donc primordial pour la santé mentale et la santé physique d’y être bien !
Peler et émincer les oignons, les faire revenir dans une poêle pendant 7 minutes avec le beurre.
Incorporer les dés d’ananas, saler, poivrer et laisser cuire 12 minutes.
Déglacer avec le vinaigre, ajouter la moutarde, le miel, le mélange 4 épices et bien mélanger.
Faire réduire et caraméliser 10 à 15 minutes jusqu’à l’obtention d’une compote.
Tailler le bacon en fines lamelles de 3 mm et les faire griller à sec dans une poêle.
Conseil de présentation : Couper les pains en 2, mettre les pousses d’épinards sur la base, ensuite les lamelles de bacon, après garnir généreusement de chutney (ananas-oignons) et refermer le pain. Les maintenir avec une pique en bois.
Nîmes est une ville dans le sud de la France dans le département du Gard, en région Occitanie.
Elle est connue pour ses monuments bien conservés.
Vous aimez l’histoire alors vous allez adorer Nîmes !
Les incontournables à visiter à Nîmes sont :
Les Arènes
La construction de l’édifice débute vers 90 après J.-C.
Sa fonction est alors d’accueillir des divertissements pour la population de la colonie de Nemausus.
Lors des Grandes Invasions, il se transforme en village fortifié où la population va se réfugier, puis constitue du Moyen Âge jusqu’au XIXe siècle un quartier avec ses rues et ses boutiques.
En 1863, le monument est reconverti en arène.
Aujourd’hui, il accueille une vingtaine de corridas et courses camarguaises chaque année.
L’adresse est : Bd des Arènes à Nîmes.
Le prix d’entrée est de 10 € pour les adultes (à partir de 18 ans), 5 € pour les 7-17 ans et gratuit pour les – de 7 ans.
2. La maison carrée
Seul temple du monde antique entièrement conservé, la maison Carrée est dédiée aux petits-fils adoptifs de l’Empereur Auguste, Caius et Lucius César.
A l’époque le temple était au centre de la vie publique et dominait le forum de la cité antique.
A l’intérieur de la maison Carrée, vous pourrez voir un film tournant en continu tous les jours et qui explique l’histoire et la fondation de la ville en suivant les péripéties d’une famille romaine.
Elle a été restaurée en 2010.
Elle mesure 26m de long, 15m de large et 17m de haut.
L’adresse est : Place de la Maison Carrée à Nîmes.
Le prix d’entrée est de 6 € pour les adultes (à partir de 18 ans), 3 € pour les 7-17 ans et gratuit pour les – de 7 ans.
3. Les jardins de la Fontaine
Les jardins ont été crées au XVIIIème siècle sur le site antique d’un des premiers jardins publics en Europe.
Bâti autour de la source qui ne s’est jamais tarie, le jardin actuel respecte ce qu’était l’ancien jardin et s’en inspire fortement.
Le lieu, avec ses fontaines, ses plans d’eau et ses statues est particulièrement agréable pour se promener au frais et à l’ombre des immenses arbres.
Les sentiers de promenade sont bien aménagés et des bancs sont là pour se reposer.
L’adresse est : Quai de la Fontaine, 26 à Nîmes.
L’entrée est gratuite.
4. La Tour Magne
Pour la rejoindre, c’est très simple, il suffit de grimper au sommet de la colline des jardins de la Fontaine.
Elle a été bâtie autour d’une tour de pierres sèches de l’Age du Fer dont il ne reste aucun vestige.
Haute de 18 m à la fin du IIIe siècle av. J.-C., puis de 36 m de haut à l’époque romaine, la tour ne mesure plus aujourd’hui que 32,50 m.
En effet, aujourd’hui, le dernier étage s’est effondré mais si vous montez en haut de ce qu’il reste de la tour, vous aurez une vue magnifique sur tout Nîmes, la garrigue et même jusqu’au Mont Ventoux.
L’adresse est : Rue Guillaume Laforêt à Nîmes.
L’entrée est de 2,70 € pour les adultes (à partir de 18 ans) et de 2,30 € pour les – de 18 ans.
5. Le petit train touristique
Le petit train touristique vous propose une balade au cœur de Nîmes d’environ 35 minutes.
Un moment de détente après les visites…
L’adresse de départ est : Place de Arènes à Nîmes.
Le prix est de : 8 € pour les adultes (A partir de 19 ans), 5 € pour les enfants de 5 à 18 ans et gratuit pour les – de 5 ans.
Sans oublier :
Le centre historique : La Maison Romane, La Cathédrale Notre-Dame et Saint-Castor, la Chapelle des Jésuites, la fontaine aux crocodiles, …
Les Halles Centrales : Grand marché couvert avec les bons produits du terroir ainsi que de nombreux restaurants.
Les musées : du Vieux-Nîmes, d’Histoire Naturelle, des Beaux-arts, d’Art Contemporain.
Un bonne recette saine, économique et délicieuse !
Ingrédients (Pour 6 personnes)
12 minitortillas
300 gr de maïs
600 gr de haricots noirs
1 oignon rouge
90 gr de farine
3 oeufs
1 kg de rondelles de calamrs
3 jeunes oignons
5 cuillères à soupe de coriandre ciselée
2 cuillères à soupe de sriracha
6 cuillères à soupe de mayonnaise
1 gousse d’ail
5 cuillères à soupe de jus de citron
Huile
Sel
Poivre
2. Préparation
Eplucher et émincer l’oignon rouge.
Dans un saladier, mélanger l’oignon rouge, le maïs, les haricots, la coriandre et un filet d’huile d’olive, 3 cuillères de jus de citron. Saler et poivrer.
Battre les œufs dans une assiette creuse.
Dans une deuxième assiette, mettre la farine, saler et poivrer légèrement.
Tremper les calamars dans les œufs, ensuite dans la farine et les faire cuire dans une poêle jusqu’à ce qu’ils soient dorés.
Dans un bol, mélanger le sriracha, la mayonnaise, l’ail, 2 cuillères à soupe de jus de citron, sel et poivre.
Dans une poêle, réchauffer les tortillas à sec (sans huile dans la poêle) pendant 2-3 minutes.
Conseil de présentation : Dans une assiette, mettre les tortillas et les garnir avec le mélange maïs- haricots noirs,… Poser ensuite les calamars. Arroser du mélange sriracha-mayonnaise. Ajouter de la coriandre et des rondelles de jeunes oignons dessus.
