Comment sortir de la déprime post-allaitement

Moins connu que le Baby Blues, qui survient après la naissance, le Milk Blues touche les mamans qui commencent à sevrer leurs bébés après la période d’allaitement. Elles se sentent vides et tristes de ne plus allaiter. L’allaitement crée un lien physique et sentimental très fort entre vous et votre enfant. Après avoir passé de …

Comment sortir de la déprime hivernale

Lorsque l’hiver est là, nous sommes nombreux à faire face à une forte baisse de régime… Nous ressentons une grande fatigue, un manque d’énergie et une baisse de moral et c’est naturelle en cette saison car les jours sont courts, il fait noir tôt, il fait froid dehors, … Voici quelques conseils pour s’en sortir …