La violence émotionnelle et psychologique dans les relations est encore trop souvent taboue…
Voici un tableau de quelques conseils pour que les victimes et les auteurs – autrices puissent reconnaître le fonctionnement toxique et briser ce cercle vicieux :
Vous vous reconnaissez dans ce tableau, alors il est temps d’agir que vous soyez auteur – autrice ou victime…
Comment ?
- En parlant à vos proches de ce que vous faites subir à votre partenaire ou de ce que vous subissez de votre partenaire.
- Pour les victimes, ayez le courage de parler de ce que vous subissez à la police ou à votre médecin traitant.
- Si vous n’arrivez pas à parler à vos proches, n’hésitez pas à contacter un psychologue afin de parler avec lui de ce que vous subissez de votre partenaire ou de ce que vous faites subir à votre partenaire.
- Entamer à deux une thérapie de couple, cela ne peut se faire que si la personne « toxique » reconnait que le problème vient d’elle et que celle-ci a la conviction qu’elle peut changer.
Gardez à l’esprit que vous pouvez toujours mettre fin à la relation si le comportement de votre partenaire ne change pas !
Le plus important dans un couple, c’est de se sentir bien et en sécurité, si ce n’est plus le cas, même si c’est une décision difficile, il faut fuir !
Prenez soin de vous…